低頭族 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「低頭族」搜尋結果

總共找到 270 筆符合關鍵字「低頭族」的資料

低頭族手麻難解！椎間盤突出惹的禍

…骨！一名39歲鄭姓工程師，上班長時間用電腦，下班後返家也常當低頭族，年初因落枕看中醫卻不見改善，只要一抬頭就會感覺疼痛，左臂容易肌肉僵硬且手麻，直到上個月才發現是椎間盤突出且壓迫左…
http://www.top1health.cn/Article/38/25414
3C族媽媽手上身？5手部運動舒緩

…婦身上，銀行行員、生產線員工，甚至於每天拿著手機滑不停的3C低頭族，都是媽媽手的高危險群。若不慎出現手腕疼痛、手指無力等媽媽手症狀，除了適當休息外，不妨可適度從事有助活動大拇指、手…
http://www.top1health.cn/Article/238/24575
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素

長時間盯著電腦、喜歡玩手機的低頭族，小心長期用眼過度，會使老花眼、白內障、黃斑部病變等提早發生。更令人恐懼的是「眼睛的疾病是不可逆的！」好比是嚴重白內障病患只能置換人工水晶體，罹患…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704
低頭族眼窩凹陷　趕走骷髏眼有妙方

隨著科技進步，長時間低頭滑手機的人越來越多，用眼過度以及長期熬夜，會讓眼周附近的老化現象越來越明顯，甚至讓靈魂之窗猶如憔悴骷髏眼。醫師指出，眼窩與臉蘋果肌凹陷，常常是初老症狀的第一…
http://www.top1health.cn/Article/242/23576
睡前滑手機傷視力　補對了不眼花

…作用，延緩自由基產生的功效，能維護黃斑部健康。 **【低頭族小叮嚀】：** 許多人因常接觸電腦、電視，有用眼過度問題。建議民眾應減少直視太陽、避免抽菸、少吃高膽固醇、高脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/23417
天冷狂嗑麻辣鍋　除了傷胃也傷眼

…眼發作的日常養生之道。  **低頭族也可能感染** **疲勞會導致腺體阻塞、發炎** 一般經驗，針眼是炎熱夏天常見的眼科疾病，但最近門診，每天…
http://www.top1health.cn/Article/67/23461
黑眼圈蓋不住？學美女營養師這樣吃

…主要是眼周血液循環不暢所致，通常發生於經常熬夜、鼻過敏和3C低頭族。若以營養補充方式改善黑眼圈，首先選擇植化素，多攝取藍莓等藍紫色新鮮食材，可補充花青素，幫助改善眼周血液循環；另可…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346
舒緩眼睛疲勞！按7穴位提神醒腦

…板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大…
http://www.top1health.cn/Article/145/23191
大冷天頸部僵硬是腦中風前兆？

… ![][73197] **頸動脈病變無徵兆　脖子緊多是低頭族姿勢不良** 一到冬天，常有民眾因後頸部脖子緊緊，擔心頸動脈異常會引發腦中風而就醫。不過，位在後頸部的動脈並非頸…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095
肩頸痛手痠麻　聞腋青年3招搞定

3C低頭族，小心肩頸及手臂痠麻找上你。新北市1名40多歲的女性，經常玩手機遊戲，日前因手指麻痛，本以為是腕隧道症候群，但進一步檢查才發現是長時間低頭，頸椎神經受壓迫所致。醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/167/23009
肩頸痠痛硬梆梆？雙手托天3招舒緩

現代科技日新月異，很多人都無法避免當個低頭族，或是經常坐在電腦前上網，無論是上班族或老人家，都可能有坐太久的問題，所以大家都可以做雙手托天搭配閉氣提肛的動作，藉此改善脊椎側彎的問題…
http://www.top1health.cn/Article/276/22713
滑鼠都握不住　手麻究竟是不是病？

…適度補充富含補充B群的全穀類食物，幫助神經修護。 **低頭族是好發族群　弓背滑手機，頸椎提早衰退** 以往，因頸椎退化性疾病壓迫到神經根，出現手麻症狀的患者，大多是年長者，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22479
拒當烏龜族！5網球按壓法強效紓緩

「烏龜脖」是上班族、低頭族很常見的文明病，是指脖子總是像烏龜一樣伸出、下垂，下巴向前凸出軀幹許多、頸部向後彎曲、駝背，不但姿勢不好看，更會影響到健康，出現頭痛、胸悶、易胖，嚴重會因…
http://www.top1health.cn/Article/335/22279
驚人！一低頭＝頸椎重壓27公斤

…就是：下巴後縮、抬頭挺胸，儘量維持上半身直立，避免彎腰駝背。低頭族因長時間維持不良的固定姿勢，重覆性的動作，如：低頭、頸部前伸、駝背、抬肩；長久累積下，容易造成肩頸肌肉僵硬，肌肉失…
http://www.top1health.cn/Article/167/22171
拒當駝背高風險群！6招自我評量

每個人每天都有24小時，但你有想過一天之中，身體有多少時間是挺直的？從規律生活的三分法來計算，睡眠8小時、工作8小時、休閒活動8小時。睡眠時身體是躺著，不會挺直；多數人因工作需求要…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞