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「低膽固醇」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「低膽固醇」的資料

胸悶、心絞痛裝支架就能一勞永逸？體外反搏免開刀，幫助血管更健康

…醇一般人容易有誤解，以為膽固醇值一升高，就要想辦法馬上吃藥降低膽固醇。其實，肝臟合成9成的膽固醇，膽固醇本身是修復細胞、製造賀爾蒙、提高血清素，能預防心臟病，可以說像是補牆壁的水泥…
http://www.top1health.cn/Article/28/82555
女明星減肥三餐吃燕麥粥、喝檸檬水…醫師：想當長腿柳腰美女，這些地雷要知道

…正餐的方式，必需要適量，才不會攝取過多澱粉，不然只一味注重降低膽固醇，卻可能增加過多熱量和三酸甘油脂。 **女明星睡覺之前做仰臥起坐瘦小腹　醫師：飲食仍然要控制** 至於靠…
http://www.top1health.cn/Article/250/82489
養腸改善過敏、提升免疫力！除了益生菌、維生素C，吃出β葡聚醣的腸菌力

… 宋明樺營養師表示，近年來，大麥所富含的β-葡聚醣對降低膽固醇、提升免疫力等的好處，因此，也帶動燕麥片受到關注，而大麥中的水溶性纖維不同於燕麥僅只存在外層麩皮，而是分佈於整粒…
http://www.top1health.cn/Article/320/80965
膽固醇太高，不吃海鮮就對了嗎？飽和脂肪酸的攝取更應被注意！

…>蛋>肉類，因此適量吃海鮮與雞蛋是沒有問題的！想要降低膽固醇問題，除了挑選較少飽和脂肪酸的食物外，我們平常可以多攝取蔬菜，蔬菜富含的膳食纖維具有促進體內膽固醇代謝，而且其中…
http://www.top1health.cn/Article/302/80902
豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

…豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏美膚，還能保護心腦血管、降低膽固醇、血糖，以及具有抗癌等效果。但是，有一些族群卻要注意不適合喝豆漿喔！ **鮮豆漿營養價值與牛奶相近…
http://www.top1health.cn/Article/320/80639
莓果家族功效多！吃對這5種莓果讓你抗老化、養氣色

…及水溶性多酚類成分，能有效控制血糖、血壓及血脂，還能護肝、降低膽固醇。程涵宇更表示，不少女性在經期後，常有輕微貧血的問題，桑葚裡頭含有的豐富葉酸與維生素C，有助紅血球的形成…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
小心！孕媽咪孕期營養補過頭，寶寶恐早產或難產

…供膳中心副組長張格瑀表示，高膽固醇孕婦生下的新生兒體重平均比低膽固醇孕婦的新生兒少了53克，這類型的孕媽咪必須增加營養素的攝取才不會讓寶寶出生體重過低。 **…
http://www.top1health.cn/Article/213/80388
女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

… **6.番茄：**番茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇；黃酮素，有抗凝作用。 **7.山楂：**山楂酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》中說，它能“化血塊，氣…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629
天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧　賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心

…要多吃好油，如富含不飽和脂肪酸的深海魚油、磷蝦油等，能幫助降低膽固醇與三酸甘油酯，並具有降低心臟病發作的風險、預防心臟病復發等功能。林若君營養師建議，成人每天至少要攝取約500 毫…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481
別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

…能幫助抵禦感冒。此外，生薑被發現能降低慢性疼痛，且可能有助降低膽固醇。 **6. 菠菜：**這種綠色葉菜有豐富的維生素C和胡蘿蔔素等抗氧化物，生吃能保留最多養分，稍微烹煮能釋…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245
容易感冒、老化關鍵元凶是他！蘋果、綠茶滿滿植化素，助抗氧化、增免疫力

…狀。 **《香菇》：香菇嘌呤** 從香菇中發現能夠降低膽固醇的香菇嘌呤(eritadenine)，是最近最受注目的植化素，有助提升免疫力、還你健康的體質。此外，曬乾後的香菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978
提升精蟲活力、數量　用芋頭、菜頭，做「頭頭是道湯」養肝腎

…、助精神、益肝腎。 ➋日本人把洋蔥皮曬乾煮茶，多喝能降低膽固醇。本道料理將整顆洋蔥充分運用，有助精蟲活力和健康度。菜頭即白蘿蔔，能消積滯，是促進腸道代謝的好食材。 ➌幫…
http://www.top1health.cn/Article/239/77737
立秋養生先養肺！吃對這些白色食物，輕鬆滋養肺氣

…，能滋陰潤燥，溫肺養肺，清肺抑火的作用，還可維持正常血壓，降低膽固醇，抗發炎，且可提高免疫功能預防潰瘍和胃癌，保護心臟。另外，自古以來，白色始終是神聖和真理的象徵，具有新生與純淨的…
http://www.top1health.cn/Article/239/77730
鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…𝝱-聚葡萄糖、膳食纖維，適度食用確實有促進腸道蠕動，輔助降低膽固醇、穩定血糖，避免血糖在進食後快速飆升，提升飽足感的好處。不過，其也提到，若站在瘦身是一輩子的志業，要能持…
http://www.top1health.cn/Article/101/76642
天氣好熱，怎麼樣才能消暑氣？杜絕熱浪威脅必知這16招保健秘訣

…的蔬菜及水果，富含大量的多酚類抗氧化劑，可防止自由基產生、降低膽固醇，並修復受損的心肌細胞，有助改善血管健康、穩定心律。夏天水分攝取不足，很容易造成便秘。中醫觀點認為「心與小腸相表…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640

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