…流血。对于许多人来说,这种疾病会对他们的生活造成很大的困扰。Donna营养师陈怡錞表示,看到许多朋友皮肤抓得又红又肿,甚至还破皮流血。也有些婴幼儿全身异位性皮肤炎相当严重,三不五时…
http://www.top1health.cn/Article/248/93339…1461] ##更年期皮肤干巴巴?雌激素下降是关键 Donna营养师陈怡錞表示,更年期妇女之所以肌肤状态容易亮红灯,频频出现干燥、搔痒等敏感现象,主要与女性更年期期间,卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282…过,想要防止上述情况发生,到底该怎么做才对呢?陈怡錞营养师(Donna营养师)表示,逆转脂肪肝的秘诀就在于:加强及维持肝脏机能的正常运作。尤其是,下列有助于肝脏有效发挥代谢功用所需…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326…过,想要防止上述情况发生,到底该怎么做才对呢?陈怡錞营养师(Donna营养师)表示,逆转脂肪肝的秘诀就在于:加强及维持肝脏机能的正常运作。尤其是,下列有助于肝脏有效发挥代谢功用所需…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790…流血。对于许多人来说,这种疾病会对他们的生活造成很大的困扰。Donna营养师陈怡錞表示,看到许多朋友皮肤抓得又红又肿,甚至还破皮流血。也有些婴幼儿全身异位性皮肤炎相当严重,三不五时…
http://www.top1health.cn/Article/320/91264…和鱼儿两人吃,我们都会再喝一杯鲜奶或豆浆。 ![图片来源:Donna营养师-陈怡錞 ][214787] 三、优格鲔鱼松饼 + 鲜奶 市售的松饼粉很少没有人工添加物的,…
http://www.top1health.cn/Article/236/89816… **Q:如果想在料理当中增加甜味该怎么办呢?** **Donna营养师的小祕方:**跟食物「借糖」是一个很好的方式,例如:在料理中加入洋葱、红萝卜、白萝卜可以增加甜味,也可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219…香蕉、橘子、凤梨、冬瓜、番茄、紫菜、地瓜叶…等。 **Donna营养师小叮咛** 谨记得舒饮食的五原则,并配合降低钠摄取量,其实就可达到不错的降血压效果。而生活习惯的部分,…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845…快走160分钟或高强度重训100分钟才有办法消耗掉。 **Donna营养师建议:**选择较低油、低糖、低热量的月饼,一天以1颗为上限,并且要取代白饭,有吃月饼时白饭就应该减少,才…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665…根 - (2) 6寸潜艇堡 + 果汁300ml **Donna营养师小叮咛** 随着运动风气的盛行,越来越多人希望追求「增肌减脂」,运动的确可以达到部分效果,但若没有配合…
http://www.top1health.cn/Article/320/61379…,骨质密度快速降低,大幅增加了「骨质疏松症」的风险。 **Donna营养师的预防骨松五妙招** 要恢复已经疏松的骨质真的非常难 (除非是你还年轻),所以预防骨质疏松是更为重要的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458…坏习惯,像是吃甜食、喝含糖饮料、高压生活。 **本文出自:Donna营养师陈怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/320/58281…物性油脂、植物性蛋白质,避免过多红肉及饱和脂肪。 **Donna营养师小叮咛** 没有一个饮食方法是适合每一个人的,因为每个人的个体差异甚大,你我的体质、饮食习惯、喜好、疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/58138…当中有太多看不懂的食品添加物,还是不要买比较好。 **Donna营养师的小叮咛** 虽然食品添加物的出发点是为了食品安全,在合法的范围内使用不一定对人体有害,但我们应该要回…
http://www.top1health.cn/Article/320/57795…素A、DHA、叶黄素、花青素、藻红素…等。 **本文出自:Donna营养师陈怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/320/57292