龍鬚菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「龙须菜」搜寻结果

总共找到 22 笔符合关键字「龙须菜」的资料

每10人就有7人有肠息肉！小心腺瘤型息肉有癌变风险，4招肠保健康

…紫米饭或糙米饭1碗，搭配多样蔬菜与蛋白质，可以选择凉拌木耳、龙须菜、高丽菜等蔬菜共1.5碗，及含番茄炒蛋半碗、豆干2块、烫花枝半碗之足量的蛋白质料理。 ![「肠道止息示范三餐」聪…
http://www.top1health.cn/Article/248/94934
便祕吃粗粮、高纤蔬果，反而更严重？营养师揭：缺乏「这个」才是便祕祸首

…佳。][228491] 蔬菜类食物中，以叶菜类的芥兰、龙须菜、菠菜等青菜，非水溶性膳食纤维较多；木耳、香菇、金针菇等蕈菇类食物，则是水溶性膳食纤维含量较高。水果中的芭乐、桃子…
http://www.top1health.cn/Article/320/94655
孕期恐「镁」中不足，缺镁一族知多少？氧化镁、氯化镁、柠檬酸镁吸收率比一比

…、全谷杂粮类、鱼贝类等食物如葵花子、杏仁、核桃、花生、芝麻、龙须菜、苋菜、菠菜、芥蓝菜、红凤菜、五谷米、糙米、薏仁、燕麦等都可以摄取到镁，也可以适量搭配使用镁补充品。][22053…
http://www.top1health.cn/Article/234/92016
中暑揪4大症状，5大高风险要注意！吴明珠中医师：防中暑必按4大穴位

…蔬菜：**多吃凉性蔬菜如白萝卜、大白菜、过猫、苦瓜、大黄瓜、龙须菜、丝瓜、冬瓜等；也可多吃苦味食物，有助于解暑热和燥暑湿，多洗澡，帮助汗水远离身体。保证充足的睡眠，合理安排作息时间…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842
龙须菜防癌？膳食纤维丰，连高丽菜都输了〜

溽暑夏季，选择龙须菜凉拌或是烹煮料理，不仅营养丰富，更是防癌的好食材。营养师表示，龙须菜是一种非常神奇的蔬菜，不仅零胆固醇、热量低，膳食纤维含量更超过高丽菜，其中丰富的锌、铁，更是…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
蔬菜之王护肝、消除疲劳…别忘芦笋沙拉这一味

…清热利尿，更是护肝的好食物。中医师指出，中医食疗将芦笋称为「龙须菜」，因它性味甘寒无毒，有清热气、利小便的功效。近年研究证实，芦笋也是防癌圣品，抗氧化成分高，且能消除疲劳，对健康有…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953
抗老新「食」尚！简简单单「藻」回青春活力

… **红藻：** 包括紫菜、石花菜、龙须菜和麒麟菜等。红藻因成分中的「藻红素」可以吸收叶绿素无法吸收的青绿光，因此较绿藻生长在更深的海域，甚至可深至200公…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770
防荨麻疹发作　别喝咖啡，多吃柠檬就对了！

…，如A菜、高丽菜、青椒、柠檬及莲雾等蔬果，水杨酸含量最低，而龙须菜、山苏、山葵，以及柳丁则是最高；豆类则是以黄豆含量最高；饮料则是以咖啡最高，豆浆最低。饮食若是减少含量高的…
http://www.top1health.cn/Article/32/50175
拒绝更年期不适！这8饮食原则一定要学会

… 在我们的生活中，全谷根茎类（糙米、燕麦等）、蔬菜（竹笋、龙须菜、空心菜等）、水果（凤梨、柳丁等）等皆属于高纤维食物，摄取高纤维质能降低血中胆固醇及三酸甘油酯之浓度，同时促进肠道…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
震撼弹！吃大量高纤蔬果反而便祕？

…达到天天7份蔬果最佳。蔬菜类食物中，以叶菜类的芥兰、龙须菜、菠菜等青菜，非水溶性膳食纤维较多；木耳、香菇、金针菇等蕈菇类食物，则是水溶性膳食纤维含量较高。水果中的芭乐、桃子…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107
润肺镇咳控血压　芦笋入菜好处多

… **芦笋润肺镇咳　辅助治疗高血压** 芦笋又称石刁柏、龙须菜，青芦笋等，中医认为，它性凉，味甘苦，可润肺镇咳，祛痰杀虫。欧美营养学者和素食人士视它为健康食品。芦笋有鲜美芳香的…
http://www.top1health.cn/Article/80/21831
孕期养胎！5大营养素非吃不可

…来源：**绿叶蔬菜（如地瓜叶、波菜、芦笋、甘蓝菜、绿花椰菜、龙须菜）、红萝卜、豆类、菇类、草莓、圣女番茄、葵瓜子、酵母、肉类、动物肝脏等、营养强化之谷类制品。 **【第2种／…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
苦味六食材　降心火、睡好眠

… **防癌消疲劳，想吃趁新鲜** 芦笋：中医将芦笋称作「龙须菜」，味苦、甘，性微温，有清热气，利小便的功效。所含的营养素β-胡萝卜素比菠菜多，蛋白质含量很高，有9种必需胺氨基酸…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841
臭味炸弹？咖哩、洋葱加剧体臭

…菜中含有的硫化物也是导致体臭的原因之一。 **第6种／龙须菜** 龙须菜、天门冬、芦笋等植物中含有的硫化物—硫醇，硫醇在消化器官中被分解后，特别会在人体尿液排出时使尿液带着…
http://www.top1health.cn/Article/320/19633
清凉防癌！芦笋生津调节免疫力

…它含有丰富的维他命及矿物质，有助于人体保持健康。 **龙须菜　蛋白质含量高** 中医药理学称芦笋为「龙须菜」，和百合一样，都是百合科植物，性寒、无毒，有益脾、肺及胃，能…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727