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「鯽魚」搜尋結果

總共找到 47 筆符合關鍵字「鯽魚」的資料

久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…例如：薏仁水、紅豆水、生薑料理、玉米鬚茶、冬瓜、絲瓜、蛤仔、鯽魚、鯉魚等。 **3.三餐不定時定量** 許多人三餐不定時定量，常常早上上班來不及，乾脆不吃早餐順便減肥，…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
減肥食材助燃燒脂肪、促進代謝！4款營養減肥食譜必收

…、消脂肪以及排熱消腫的功效。][221357] **★鯽魚湯** 鯽魚具有消水腫的功效，可為人體補充充分的養分，從而增強新陳代謝。此外，食用鯽魚還能調理氣血、保健脾胃、降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/92284
坐月子疏忽，害肥胖、腰痠背痛！吳明珠中醫師：必喝4茶飲助產後瘦身

… 若是怕油膩或是吃麻油雞會拉肚子的產婦，可改吃鱸魚湯、鯽魚湯；其他如香菇雞湯、四神燉排骨，杜仲腰仔湯等，都可嚐試變化不同的口味。食物則要煮熟食用，避免吃生冷的蔬果，烤、炸、辣…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…未經加工的糙米類都屬於溫性食物。其餘的像是羊肉、豬肝、海蝦、鯽魚、大棗、桃子、橘子、楊梅、紅糖、酒釀、紅茶等食材，也都是冬天減重飲食的好選擇。 ##這樣做也能助暖身減肥 …
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
肥胖、疲勞都是濕氣大惹禍！中醫：必按去濕2大穴位、睡前運動消水腫

…利水消腫的食物：**例如冬瓜、絲瓜、黃瓜、薏仁、紅豆、生薑、鯽魚、鯉魚、蛤仔等。但注意冬瓜、絲瓜、黃瓜等屬性偏涼，建議加屬性偏溫的生薑一起食用。中醫認為「脾主肌肉」，脾虛則…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099
產後免疫力下降，感冒、過敏大爆發！中醫：坐好月子3大益處，吃人參紅棗雞湯補氣血

…000卡熱量以上）。產婦宜吃高蛋白的母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、黃豆、小麥製品等。至於產後藥膳調理，多建議以藥粥和藥肉膳為主。粥中有稠厚米汁，食後可以實胃氣、補脾氣。食用…
http://www.top1health.cn/Article/234/88392
喝雞湯進補土雞、烏骨雞哪個最滋補？坐月子該選公雞或母雞？美女中醫師破解

…000卡熱量以上），產婦宜吃高蛋白的母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、黃豆、小麥製品等。賴睿昕中醫師提醒，除此之外，產後也可以使用藥膳，多以藥粥和藥肉膳為主。粥中有稠厚米汁，食…
http://www.top1health.cn/Article/248/87605
女孩注意！別急著一廂情願放感情，這些跡象你可能遇到渣男

…前面採訪漁民。漁民說：「先用網打起來的是中層魚，白鰱和鱅魚。鯽魚在底層，放最後一波水會落到接魚的網裡。再底層是黃顙魚，要等水放乾才抓得起來。」謝芃說：「你覺得哪種最好吃？」…
http://www.top1health.cn/Article/262/78080
產後坐月子不NG！生化湯這樣吃調理體質

…以上），建議產婦月子期間宜吃高蛋白的母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、黃豆、小麥製品等來補充體力。至於，坊間常見的麻油雞或十全大補湯等方劑，周宗翰中醫師提醒，一般來說，若婦女產…
http://www.top1health.cn/Article/302/56055
冬日「輕」進補！枸杞鯽魚湯補身兼補腦

…充到對人體有益的不飽和脂肪酸。今天要跟大家推薦這道「當歸枸杞鯽魚湯」，讓你在這寒冷的冬天，不吃一般傳統補湯，身體也能暖呼呼的！ **【當歸枸杞鯽魚湯】** **食材…
http://www.top1health.cn/Article/132/55868
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…例如：薏仁水、紅豆水、生薑料理、玉米鬚茶、冬瓜、絲瓜、蛤仔、鯽魚、鯉魚等。 **3.三餐不定時定量：** 許多人三餐不定時定量，常常早上上班來不及，乾脆不吃早餐順便減肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重

…、冬瓜蛤蠣雞湯、四神湯、杞棗鰻魚湯、黃耆山藥鯉魚湯，山藥枸杞鯽魚湯等等，以補充元氣，改善身體氣血循環、促進腸胃蠕動消水腫。 **《消除濕氣　DIY2茶飲》** **1.荷葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548
春天好想睡～營養師教你用吃打敗睡神

…想睡，想要恢復精神和體力，不妨多攝取一些山藥薏仁粥和扁豆茯苓鯽魚湯。 **春天嗜睡不是故意的！真正原因是…** 大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，「春睏」是人體隨季節氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/51829
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…能只有魚片，加上年節菜色著重「澎派」，因此價格高昂的白鯧魚、鯽魚就成了家家戶戶年節必備的食材。不過，若從營養學角度來看，相較於白鯧魚和鯽魚等淺水魚，鮭魚、鯖魚、鮪魚等深海魚的Ome…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
魷魚鮑魚難纏？處理只要一把剪刀就搞定

…NG。 **【魚類處理法】** 適合用在處理黃花魚或鯽魚等需整隻使用的魚類時。 ![將剪刀持平，以逆鱗方向刮除魚鱗。（圖片／時報文化提供）][103742] 1.將剪刀…
http://www.top1health.cn/Article/248/38727

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