硫胺素 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「硫胺素」搜尋結果

總共找到 31 筆符合關鍵字「硫胺素」的資料

抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…速人體的老化。不妨少吃肉多吃魚，因為魚類中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素 D 等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
菠菜「這部位」別亂丟，營養價值高！菠菜豆腐湯會導致腎結石？

…C、D、E、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉綠素、尼克酸、草酸、抗壞血酸等成分，這些成分對人體健康有著重要的作用。研究指出，菠菜中的鐵質也…
http://www.top1health.cn/Article/320/93562
增強記憶、防便祕、幫助消化，必吃「蔬中之王」菠菜！

…C、D、E、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉綠素、尼克酸、草酸、抗壞血酸等成分，這些成分對人體健康有著重要的作用。 ![][218037] …
http://www.top1health.cn/Article/275/91247
【影音版】網傳：枸杞泡熱水喝是錯的！吳明珠這樣說…

…肝腎、明目。枸杞營養豐富，富含甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黃素、胡蘿蔔素、抗壞血酸、尼克酸，及鈣、磷、鐵、鋅等元素。具有增強網狀內皮系統吞噬能力，有增強細胞與體液免疫的…
http://www.top1health.cn/Article/320/82855
大蒜泡高粱酒抗癌、防手腳冰冷、讓男人壯如虎？中醫師說…

…腸癌很重要的食材之一，甚至大蒜素與維生素B群結合後轉化成大蒜硫胺素可改善疲勞。至於適度攝取類黃酮成分，能幫助降低動脈血壓和高血壓的危險。 **大蒜有助改善腸胃冷痛、消化不良、…
http://www.top1health.cn/Article/248/70149
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

… ![][136452] 冬瓜所含維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及菸鹼酸含量較高，具有防治癌症效果。含有的元素硒也具有抗癌等多種功能。冬瓜中所含丙醇二酸能有效抑制糖類轉化…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

…大蒜，能促進肉類中維生素B1和大蒜中的大蒜素進一步結合成「蒜硫胺素」。這樣就可以使維生素B1的含量提高，發揮消除疲勞、恢復體力的作用。 **②抗氧化、減少紫外線傷害：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
網傳：枸杞泡熱水喝是錯的！吳明珠這樣說…

…肝腎、明目。枸杞營養豐富，富含甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黃素、胡蘿蔔素、抗壞血酸、尼克酸，及鈣、磷、鐵、鋅等元素。具有增強網狀內皮系統吞噬能力，有增強細胞與體液免疫的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56046
上班族「B」退疲勞！肉類加大蒜料理啵棒

…則可以藉由大蒜中獨特的大蒜素成分和維生素B1進一步結合成「蒜硫胺素」的脂溶性維生素B1。][127068] 但是，由於維生素B1屬於水溶性維生素，容易隨著人體流汗、排尿等生理…
http://www.top1health.cn/Article/80/54526
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！

…裂，包括促進紅血球產生、預防貧血等。 **◆維生素B1硫胺素（thiamin）** 維生素B1對神經和肌肉組織的協調及精神狀態的影響十分重要，被稱為「鼓動士氣的維生素」，若有…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294
讓感冒快快好！天冷吃青蔥炒肉就對了

…物。二丙烯基硫化物與肉類食物中富含的維生素B1結合會變成大蒜硫胺素，可提升人體對於維生素B1的吸收力，並持續其吸收效果，進而增進發揮食慾，以及恢復體力的效果。青蔥的營養好處…
http://www.top1health.cn/Article/80/46909
秋季清熱消水腫　吃冬瓜蟹肉粥

…；歸肝、胃經。蟹肉中含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素及少量的碳水化合物等營養。現代醫學認為蟹肉有清熱解毒、活血祛痰、滋肝陰、充胃液等功效。冬瓜性寒、味…
http://www.top1health.cn/Article/320/28937
貧血氣色白筍筍　吃黃豆4食物補血

…，而且也較容易被人體吸收。此外，動物肝臟還含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素及鈣、磷、鐵等礦物質。這些營養成分不僅對養生健體有益，更重要的是豬肝具有補血補鐵、補肝明目、防治婦女分娩後…
http://www.top1health.cn/Article/324/28751
吃出窈窕！好菇低脂低熱量施魔法

…養失調，最好多補充維生素，菇類富含多種維他命，包括維生素B(硫胺素)、維生素B2(核基素)、生物鹼及維生素C，其中維生素B具提神功能。以及菇類多醣體是目前較強的免疫調節食材之一，多…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
孩子考前怎麼吃？營養都存在食物中

…時需要額外的維生素B群參與體內的生化作用。所謂維生素B群含括硫胺素（維生素B1）、核黃素（維生素B2）、菸酸（維生素B3）、泛酸（維生素B5）、吡哆醇（維生素B6 ）、生物素、葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817

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