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「睡午觉」搜寻结果

总共找到 46 笔符合关键字「睡午觉」的资料

长期胃食道逆流恐增食道癌风险！简钰桦营养师：预防胃食道逆流7要诀

…腹部和胃部的压力，建议踏步或去散步。因此包含部份长辈饭后马上睡午觉的习惯也都特别需要留意。 **5.穿宽松衣着：**宽松衣着取代裤头紧绷的服饰。 **6.维持正常体重：**异常…
http://www.top1health.cn/Article/248/95264
玩・东京六本木｜樱坂公园｜妈咪！我还可以再溜20次吗？巧妙的利用地形的机器人公园，十座溜滑梯让孩子溜不停！！

…移动，午餐后这个空档时段，其实行程是不好安排。孩子平常有睡午觉的习惯或是累了不想走，所以我们这时候都是景点间的移动为主，推着两台儿童推车，他们可以在推车上小憩片刻，避免累过头的…
http://www.top1health.cn/Article/411/91718
内脏脂肪太多，心血管疾病跟着来！施姗伶营养师：从三餐甩掉内脏脂肪

…吃得饱：**增加蔬果的分量，尽量不搭配含糖饮料，餐后不要马上睡午觉。 **3.晚餐吃得少：**晚餐的量应是最少的，并增加蔬菜的摄取量，减少淀粉类的分量，以全谷类取代白米饭，增加纤…
http://www.top1health.cn/Article/101/91663
胀气是自律神经失调惹的祸？女中医师教你4个好习惯防胀气

…瘦小腹。 **2.饭后散散步：**吃完午餐后不要立刻趴下来睡午觉，因为趴睡容易压迫胃部造成不消化，建议饭后起身散散步，以帮助消化。 **3.晚餐尽早吃：**睡前3小时或晚上8点…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
讲手机小指无名指麻又痛？当心「手机肘」上身！医吁：4招远离

…物(物流业、零售业)、常使用手腕(如水电、装潢业)，甚至趴着睡午觉压久了，也都可能增加尺神经压迫的风险，甚至晚上睡觉时压迫久了还会麻醒呢！ ##什么是手机肘？导致原因为何？ …
http://www.top1health.cn/Article/167/91129
【影音版】手麻脚麻刺痛感?恐缺乏维生素B12

…常见血液循环不好、血管被外力压迫等，都可能造成麻痹症状，例如睡午觉时，长时间压迫手臂，会造成手麻；但也不可排除某些麻痹元凶是来自内脏，如脊髓里长肿瘤、骨盆腔发炎而引起脚麻。 **…
http://www.top1health.cn/Article/138/87041
手麻脚麻、刺痛感，代表快中风了？药师：恐缺乏维生素B12，4大族群聪明补充

…常见血液循环不好、血管被外力压迫等，都可能造成麻痹症状，例如睡午觉时，长时间压迫手臂，会造成手麻；但也不可排除某些麻痹元凶是来自内脏，如脊髓里长肿瘤、骨盆腔发炎而引起脚麻。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/86895
疫情下睡眠总是不正常？职治师提供午睡2撇步，让你越睡越健康

…发表的一份有趣研究，研究主题就是每个人忙碌生活中的小确幸──睡午觉。在世界各地、从古至今都有睡午觉的习惯，关于睡觉的方式、长短、利弊，长久以来都有许多的讨论和争议，大心职能…
http://www.top1health.cn/Article/248/85600
孩子几岁适合分房睡？先确保2种能力，职能治疗师教你3步骤顺利分房

…大，才能让孩子更有安全感。 **6.**可以先试着分开睡午觉，让孩子自己在房间练习。 **7.**分享孩子熟悉的同侪自己睡的经验，但千万不要有比较的口吻，相信并鼓励孩子…
http://www.top1health.cn/Article/304/83696
失眠不一定是想太多、活得不够认真！无法躺到床上就睡着可能和这原因有关

…眠的方法，我也几乎全部都试过了。无论在什么情况下，我也很少会睡午觉。这种至少要翻三十分钟以上才会入睡的生活过着过着，不知不觉间就发展成真正的失眠。脑袋虽然醒着，但是却不像工…
http://www.top1health.cn/Article/287/81132
一个人也能过得活色生香！做对这些事，让你维持高水准的独身生活

…乎每年都会去一次，看春夏秋冬不同的景色。第一次去杭州，就是我睡午觉起来，突发奇想，于是我买了时间最近的一班高铁，没有任何旅行攻略和计画，甚至都不知道晚上要住哪里，就这么一个人带着钱…
http://www.top1health.cn/Article/289/80214
你是忘记了，还是不知道怎么想起来？改善记忆力问题这样做

…。晚上我经常只能睡两个小时，而且白天根本没有时间休息或者睡午觉。 **3.饮食习惯问题** 我习惯不吃早餐，有时会吃优格，不过胃口不太好，所以吃得比平常要吃得少。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/78024
不小心晚睡了怎么办？3招补救熬夜后的身体及精神

忍不住熬夜追剧、强打精神看深夜球赛，或是应酬太晚过了上床时间，到了隔天就是身体偿还睡眠债的时候，轻则精神恍惚、重则痛苦难耐之外，还影响到当天的工作效率以及晚上的睡眠，遇到这样的生活…
http://www.top1health.cn/Article/145/63569
不只大人要防中暑，小孩更要留意　别轻忽车内中暑严重性

…起。 4.必须让孩子清楚知道，车内不是用来玩躲猫猫、游戏或睡午觉的地方。 5.没有开冷气的车内，很容易达到「温室效应」，造成短时间内温度升高。 6.父母要有提醒自己「小孩在仍…
http://www.top1health.cn/Article/251/61397
想要灵感、创意源源不绝？午餐试试新店、新菜色效果好！

…以提升记忆力，想出绝佳的好点子。产生θ波的方法除了「睡午觉」之外，还包括「刺激好奇心」、「走出户外」、「坐着时动动手脚」等。时常保持好奇心，挑战新事物，就能让大脑青春永驻，…
http://www.top1health.cn/Article/318/59305

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