「真食物」搜寻结果
总共找到 34 笔符合关键字「真食物」的资料-
提升抗癌力，蛋白质愈多愈好？营养师推精力汤，喝出全食物营养
…后，更要具体落实于对的饮食中。癌症关怀基金会近年来积极推广「真食物、好食物、全食物」观念，强调饮食回归原始，选择天然完整、保留皮和籽、未经加工精制、当季新鲜且无毒的食材，才能一网打…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202 -
胆固醇过高易中风，饮食要多纤！激推男性必摄取3大膳食纤维食物
…取足够的膳食纤维。天然食材专家白佩玉在《无毒饮食生活家教你：真食物这样选！这样吃！》一书中建议多吃十字花科的大白菜。 ![][219799] ##适合「男人」摄取的膳食纤维…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796 -
好莱坞女星最爱「新陈代谢瘦身饮食」是什么？营养师教快速上手
…这些病人来回诊时，都会对海莉以及她建议的那些美味又有满足感的真食物赞不绝口，甚至会和我分享食谱。我从来没有见过哪个病人能这样乖乖遵行减肥计划。 刚开始看到海莉让顾客获得的成果…
http://www.top1health.cn/Article/101/89855 -
儿童癌症9大警征不可忽视！营养师：良好营养有4大好处
…[214410] **从小建立正确饮食观 养成辨识「真食物」小嘴** 癌症关怀基金会高涵蔚营养师回忆几年前罹患急性骨髓性白血病(AML)的小鱼儿(化名)来到本会，当时的她…
http://www.top1health.cn/Article/319/89653 -
运动前、中、后该补充什么食物？蛋白质、碳水化合物这样吃增肌最有效
…才不会匆匆忙忙找食物，如打杯香蕉奶昔、做一份花生三明治等，吃真食物比较美味也比较便宜，更能吃进维生素、矿物质等丰富营养素。 引擎发动后，想要车子开得远，就要补充足够的汽油，只…
http://www.top1health.cn/Article/232/84956 -
绿拿铁排毒、甩肥胖！连喝10天不挨饿
…。首先在这段期间，饮食方面会排除所有加工食品，再者，食材选择真食物、好食物、全食物，为身体带来高纤维、丰富多样的营养素与植化素。此外，坚果的好油脂也是低脂、优质少负担的蛋白质来源，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54431 -
瘦身无负担〜饮食正念吃健康瘦
… 2.当季时令的食材：味道好、健康，还能省荷包。 - 3.真食物：减少食用加工食品，选择真食物，并尽量自己烹调。 **有意识（内在智慧）：** - 1.选择自己的喜欢的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151 -
吃什么预防脑中风？12种真食物一定要记住！
脑中风不是老年人的专利，近年来受到饮食高油、高热量、重口味，以及压力、熬夜、抽菸、饮酒等不健康生活习惯的影响，越来越多青壮年族群罹患代谢症候群，暴露在脑中风的风险中。专家认为要远离…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900 -
子宫肌瘤不能吃山药、豆浆？中医师：这样聪明喝…
…勿过量」的原则，例如豆浆不要当开水喝。尽量吃看得到食物原形的真食物；同时，可配合3穴道按摩保健，以及药膳方做为日常保养。 ![][119300] 台湾基层中医师协会理事长、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51595 -
担心养大子宫肌瘤，豆浆不能喝？中医师：别碰4大地雷
…掉。具有风险的饮食应该把握「勿过量」的原则，并且尽量吃原形的真食物，避免加工过度的食物。以下建议减少摄取动物性贺尔蒙、避免发性食物与过度摄取滋补药膳，以及避免受到环境荷尔蒙的干扰：…
http://www.top1health.cn/Article/315/50622 -
谁说想健康不能吃甜？6种天然甜味吃对无负担
…脂肪则告诉身体，丰沛的能量和密集的营养要来了。加工食品企图拿真食物的合成形式来欺骗身体，却不给身体真食物的惊人益处。 **健康的甜** 身为父母，我们有多少次允许孩子吃些垃…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720 -
妈妈爱团购的保健食品真的好吗？适合小朋友吗？
…接触含香料或太甜的东西，长大后口味会越来越重，以后就不爱吃「真食物」的味道了（我听过太多长大后回不去的个案啊！只吃零食含糖饮料，不吃正常食物和白开水）。而且许多研究已经证实，人工色…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201 -
自制优格益生菌更多 10道优格料理好美味
从小我就非常喜欢吃优格，但坊间的优格都好甜，吃多了会腻。自从多年前接触到DIY优格之后，我就爱上了自己做优格，而且也研究出很多好玩又好吃的优格料理。自己做优格的好处很多： 第一，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189 -
这5个错误观念 摧毁您的运动表现
…维生素及矿物质。这些会提升身体维生素及矿物质含量，但缺乏存在真食物纤维中所含有的热量。其它的补给品包含热量，像是乳清蛋白及运动前的饮品，但它们不是取代真食物的好的替代品。补给品意味…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564 -
低钠饮食酱吃 5诀窍正确减盐不伤身（下）
…加过多的调味料，无形中就会吃进过多的钠；因此，日常饮食尽量以真食物为主，选择吃食物，而不是吃食品。 **诀窍2／减少酱料使用：** 吃东西时，尽量不要加酱料，比如水饺，因为…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800
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