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「真食物」搜尋結果

總共找到 34 筆符合關鍵字「真食物」的資料

提升抗癌力，蛋白質愈多愈好？營養師推精力湯，喝出全食物營養

…後，更要具體落實於對的飲食中。癌症關懷基金會近年來積極推廣「真食物、好食物、全食物」觀念，強調飲食回歸原始，選擇天然完整、保留皮和籽、未經加工精製、當季新鮮且無毒的食材，才能一網打…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

…取足夠的膳食纖維。天然食材專家白佩玉在《無毒飲食生活家教你：真食物這樣選！這樣吃！》一書中建議多吃十字花科的大白菜。 ![][219799] ##適合「男人」攝取的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796
好萊塢女星最愛「新陳代謝瘦身飲食」是什麼？營養師教快速上手

…這些病人來回診時，都會對海莉以及她建議的那些美味又有滿足感的真食物讚不絕口，甚至會和我分享食譜。我從來沒有見過哪個病人能這樣乖乖遵行減肥計劃。剛開始看到海莉讓顧客獲得的成果…
http://www.top1health.cn/Article/101/89855
兒童癌症9大警徵不可忽視！營養師：良好營養有4大好處

…[214410] **從小建立正確飲食觀　養成辨識「真食物」小嘴** 癌症關懷基金會高涵蔚營養師回憶幾年前罹患急性骨髓性白血病(AML)的小魚兒(化名)來到本會，當時的她…
http://www.top1health.cn/Article/319/89653
運動前、中、後該補充什麼食物？蛋白質、碳水化合物這樣吃增肌最有效

…才不會匆匆忙忙找食物，如打杯香蕉奶昔、做一份花生三明治等，吃真食物比較美味也比較便宜，更能吃進維生素、礦物質等豐富營養素。引擎發動後，想要車子開得遠，就要補充足夠的汽油，只…
http://www.top1health.cn/Article/232/84956
綠拿鐵排毒、甩肥胖！連喝10天不挨餓

…。首先在這段期間，飲食方面會排除所有加工食品，再者，食材選擇真食物、好食物、全食物，為身體帶來高纖維、豐富多樣的營養素與植化素。此外，堅果的好油脂也是低脂、優質少負擔的蛋白質來源，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54431
瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

… 2.當季時令的食材：味道好、健康，還能省荷包。 - 3.真食物：減少食用加工食品，選擇真食物，並盡量自己烹調。 **有意識（內在智慧）：** - 1.選擇自己的喜歡的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

腦中風不是老年人的專利，近年來受到飲食高油、高熱量、重口味，以及壓力、熬夜、抽菸、飲酒等不健康生活習慣的影響，越來越多青壯年族群罹患代謝症候群，暴露在腦中風的風險中。專家認為要遠離…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
子宮肌瘤不能吃山藥、豆漿？中醫師：這樣聰明喝…

…勿過量」的原則，例如豆漿不要當開水喝。盡量吃看得到食物原形的真食物；同時，可配合3穴道按摩保健，以及藥膳方做為日常保養。 ![][119300] 台灣基層中醫師協會理事長、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51595
擔心養大子宮肌瘤，豆漿不能喝？中醫師：別碰4大地雷

…掉。具有風險的飲食應該把握「勿過量」的原則，並且盡量吃原形的真食物，避免加工過度的食物。以下建議減少攝取動物性賀爾蒙、避免發性食物與過度攝取滋補藥膳，以及避免受到環境荷爾蒙的干擾：…
http://www.top1health.cn/Article/315/50622
誰說想健康不能吃甜？6種天然甜味吃對無負擔

…脂肪則告訴身體，豐沛的能量和密集的營養要來了。加工食品企圖拿真食物的合成形式來欺騙身體，卻不給身體真食物的驚人益處。 **健康的甜** 身為父母，我們有多少次允許孩子吃些垃…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

…接觸含香料或太甜的東西，長大後口味會越來越重，以後就不愛吃「真食物」的味道了（我聽過太多長大後回不去的個案啊！只吃零食含糖飲料，不吃正常食物和白開水）。而且許多研究已經證實，人工色…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

從小我就非常喜歡吃優格，但坊間的優格都好甜，吃多了會膩。自從多年前接觸到DIY優格之後，我就愛上了自己做優格，而且也研究出很多好玩又好吃的優格料理。自己做優格的好處很多：第一，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
這5個錯誤觀念　摧毀您的運動表現

…維生素及礦物質。這些會提升身體維生素及礦物質含量，但缺乏存在真食物纖維中所含有的熱量。其它的補給品包含熱量，像是乳清蛋白及運動前的飲品，但它們不是取代真食物的好的替代品。補給品意味…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564
低鈉飲食醬吃　5訣竅正確減鹽不傷身（下）

…加過多的調味料，無形中就會吃進過多的鈉；因此，日常飲食盡量以真食物為主，選擇吃食物，而不是吃食品。 **訣竅2／減少醬料使用：** 吃東西時，盡量不要加醬料，比如水餃，因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800

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