…本不忌口、爱吃大餐的贪吃鬼,在饮食不知节制下,把自己养成一个棉花糖女孩,最后采取「低醣、减醣」一日三餐吃得饱的饮食调整,并找对塑身训练方法,成功甩肉!日本料理研究家铃木沙织特别分享…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273…在美味,多花些工夫也是值得的。 **★棉花糖、水果干** 把棉花糖掐碎后使用。这样就可以享受口感咬起来不那么「有弹力」的三明治。 **★水煮红豆、奶油…
http://www.top1health.cn/Article/318/84122…不吃蛋奶制品外,一般素食菜单中的蜂蜜也属于此类,常见于软糖、棉花糖里的吉利丁,也因为提炼自动物组织而不会出现在餐桌上。近几年,身边原本因为宗教素的朋友也陆续连蛋奶、蜂蜜、皮制产品也…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125… 说到延迟满足,大部分人都会想到心理学家米歇尔的那个着名的「棉花糖实验」。在实验中,米歇尔博士发现,那些愿意为了获得2颗棉花糖,而忍住不吃眼前这颗棉花糖的小朋友,在成年后大多数取得…
http://www.top1health.cn/Article/245/83522…,所以不能从外貌来评断一个人。 **本文出自远流出版《棉花糖女孩:青春女孩的幸福教养(全新改版)》一书**
http://www.top1health.cn/Article/338/80688…胎!觉得鸡胸肉很难料理?教你简单三步骤,让鸡胸肉也能吃起来像棉花糖! ![][203461] **鸡胸肉高蛋白、低卡路里 吃对让你增肌减脂!** 从鸡胸肉营养价值来看…
http://www.top1health.cn/Article/101/77973…述动作不代表就无法达到预期的调整效果!深堀真由美老师特别针对棉花糖女孩,另外讲解一套,动作稍做变化的改良版「POCHA版瑜伽牛面式」,即使是肌肉僵硬、柔软度较差者,一样能轻松执行、…
http://www.top1health.cn/Article/306/57354夏天甩肉减重非常热门,女生都不想当「棉花糖女孩」或「泰迪熊女孩」,所以尝试各种减肥方法,花大钱购买减重食品吞下肚,成效却有限。尤其是坊间不少强调能吸油、燃烧脂肪、抑制食欲、促进代谢…
http://www.top1health.cn/Article/101/52714…败,却仍然不放弃,3年下来总共瘦了33公斤,从原本2/L号的棉花糖妹变身S号的美腿小脸正妹,采用「健康瘦」的方式,其中最为人乐道的包括:改变饮食节奏法、水中走路法,以及假掰走路法等…
http://www.top1health.cn/Article/101/52627…,以免增加肾脏负担。 - **3. 来几颗棉花糖!?** 棉花糖不是小孩子吃的零食吗?什么时候也可以用来治疗喉咙痛了?先别急着怀疑,虽然目前尚未有实质研究证…
http://www.top1health.cn/Article/301/51237…料:1.5杯牛奶、1/3杯黑巧克力片、1杯红酒、适量鲜奶油或棉花糖。 - 作法:先将牛奶和黑巧克力片,以慢火加热至巧克力融化,搅拌直到质地变滑顺,再倒入红酒,持续加热和搅拌,起锅…
http://www.top1health.cn/Article/80/50900「现在就吃,只能吃这一个;但等五分钟后就可以吃两个」的棉花糖实验证实,有延宕满足能力的孩子,不仅日后学术能力测验成绩较佳,追踪结果也发现未来追求成功人生的机率比较高。然而这个易懂又…
http://www.top1health.cn/Article/251/48007…6.5根葡萄口味的棒棒糖、12颗太妃糖、14颗沙士糖、巧克力棉花糖、10.4颗足球巧克力14.4颗或10.9颗寒天蒟蒻果冻,热量就相当于1碗白饭。若因糖果零食份量小而忽略热量,一口…
http://www.top1health.cn/Article/248/46743知名艺人小甜甜从出道以来,便以身型丰满的「棉花糖女孩」形象深植人心。不过,为了让自己变瘦、变美,近年来小甜甜开始从事各式运动,并在2年期间一甩28公斤肥肉,从80公斤瘦到60公斤以…
http://www.top1health.cn/Article/250/43485… ![][100410] ◎别怕穿横条纹上衣:体型稍圆润的棉花糖女孩可以穿细条纹,以避免宽条纹突显小腹。另外像巧克力色、浅绿色、奶油色或粉色条纹,都是不错的选择,别怕穿起来一副自…
http://www.top1health.cn/Article/249/38044