梁家瑋 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「梁家瑋」搜尋結果

總共找到 31 筆符合關鍵字「梁家瑋」的資料

澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌瘦更快？營養師：小心引發「這個」風險

…] ##瘦體素能幫助抑制食慾？人體自我反餽調控機制梁家瑋營養師表示，在討論將主食完全集中在晚餐食用，能不能促進瘦體素分泌前，不妨先來了解何謂「瘦體素」。瘦體素（lepti…
http://www.top1health.cn/Article/101/95125
疲勞吃B群能緩解？吃B群尿液一定會變黃？趙函穎營養師破解5大迷思

… 人一天到底要攝取多少維生素B群才足夠維持人體所需呢？對此，梁家瑋營養師指出，根據衛福部公布國人膳食營養素建議攝取量，8種不同的維生素B在不同年齡層以及不同性別中，都有個別的建議攝…
http://www.top1health.cn/Article/132/92582
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了

…683] ##水果晚餐吃容易變胖？養成脂肪肝體質？梁家瑋營養師表示，這樣的說法只對了一半！為什麼呢？其強調，首先要先從晚餐這個時間點談起！若民眾晚餐吃的量不多，那麼晚餐時…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…吃容易變胖？養成脂肪肝體質？營養師：時間不是真正重點** 梁家瑋營養師表示，這樣的說法只對了一半！為什麼呢？其強調，首先要先從晚餐這個時間點談起！若民眾晚餐吃的量不多，那麼晚餐時…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
【影音版】吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…不足問題！每週至少吃2次魚、適度服用魚油保健品助補充** 梁家瑋營養師表示，魚油之所以會成為現代人重要的保健食品之一，除了近年來的研究資料證實，適度攝取魚油有一定的抗氧化、抗憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/248/84054
吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…不足問題！每週至少吃2次魚、適度服用魚油保健品助補充** 梁家瑋營養師表示，魚油之所以會成為現代人重要的保健食品之一，除了近年來的研究資料證實，適度攝取魚油有一定的抗氧化、抗憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/248/83734
晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…吃容易變胖？養成脂肪肝體質？營養師：時間不是真正重點** 梁家瑋營養師表示，這樣的說法只對了一半！為什麼呢？其強調，首先要先從晚餐這個時間點談起！若民眾晚餐吃的量不多，那麼晚餐時…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358
皮膚粗糙、常感冒…女人「鋅」情差，神隊友來幫忙

…白質可以更流暢地傳輸到身體的各個器官、肌肉及毛髮中。梁家瑋營養師表示，鋅也是人體內酵素的重要成分之一，參與人體300種化學反應的催化劑，促進生長發育，同時可增進、改善免疫功…
http://www.top1health.cn/Article/320/57902
放化療易釀口腔黏膜炎〜學會5飲食技巧，天然草本入菜＋漱口舒緩

…* 不過，為什麼癌友於療程中容易出現上述口腔黏膜炎症狀呢？梁家瑋營養師表示，癌症治療的化學治療、放射治療過程，可能會造成病友的口腔產生潰瘍的副作用，尤其以頭頸癌癌友發生的比例最高…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…，以維持體溫** 為什麼天氣一變冷，人的食慾就跟著大增呢？梁家瑋營養師表示，這是因為在天氣冷的時候，人體會傾向於分解體內儲存的營養素，例如，肝醣等，以產生熱量，維持身體體溫、生理…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…處可見的超商，可謂運動前後飲食補給不可或缺的「糧倉」！不過，梁家瑋營養師提醒，雖然便利商店的食物品項多元、種類繁多，但若選錯、吃錯時機，不僅無助發揮運動效果，更可能造成身體額外負擔…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

…病上身** 可到底什麼是內臟脂肪呢？與一般脂肪又有何不同？梁家瑋營養師表示，內臟脂肪是人體脂肪中的一種，主要存在於人體腹腔中，分布圍繞於臟器四周，藉此發揮保護器官、減少外界衝擊力…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
網傳：生理期不能吃木瓜？容易宮縮？營養師說…

…*木瓜含植物性荷爾蒙，易刺激子宮內膜？營養師這樣說！** 梁家瑋營養師表示，上述謠傳之所以產生，應是民眾將青木瓜中含有豐富的植物性荷爾蒙，以及過去曾有文獻研究發現，在老鼠動物實驗…
http://www.top1health.cn/Article/302/52679
葉黃素飯前吃最好？3點Q&A護眼全攻略！

… **葉黃素好夯，護眼功效在哪裡？營養師報你知！** 梁家瑋營養師表示，在討論葉黃素該怎麼補充才正確前，民眾不妨先了解為什麼葉黃素對於人體健康如此重要？葉黃素為一種光合色素-…
http://www.top1health.cn/Article/248/52307
想快速瘦身，先做有氧運動，還是先鍛鍊肌力？

… **想成功瘦身，運動要先肌力還有氧？營養師這樣建議** 梁家瑋營養師表示，在討論想成功瘦身究竟要先做有氧，還是肌力之前，要提醒的是，沒有運動習慣的朋友，在著手運動訓練時，一定要…
http://www.top1health.cn/Article/101/52250

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