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… 另外,夏天酷熱,食慾會變差,卻忍不住空腹時就想吃冰,或喝手搖杯飲料,以及隨手買杯冰咖啡消暑,吳俊穎醫師表示,空腹食用冰涼食物、糖份很高的飲品,容易刺激胃酸分泌,增加胃酸逆流的情…
http://www.top1health.cn/Article/30/94337…例如,新鮮水果、堅果等,來取代小巧精緻的餅乾、蛋糕。若是愛喝手搖杯飲料的朋友,則建議改以無糖茶飲、豆漿、牛奶取代,以減少精製糖的攝取。 ![愛喝手搖杯飲料的朋友,建議改以無糖茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535…險!無論是熱天消暑或上班解渴,許多女性上班族習慣喝杯甜蜜蜜的手搖杯飲料,滿足口腹之慾,但國外最新研究報告顯示,一周只要喝3杯含糖飲料,就可能讓罹患乳癌的風險大增。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/13/92116… **【你可以這樣做】**還在喝含糖飲料嗎?快戒掉吧!別以為手搖杯飲料點微糖就沒事,每天一杯累積下來的糖份還是很可觀,果糖容易囤積在體內變成脂肪,特別是針對3開頭後的輕熟齡年紀而言…
http://www.top1health.cn/Article/101/91608…、或長條培根2片、或方形火腿2片。 **5.糖** 手搖杯飲料添加高果糖玉米糖漿,過多的糖吃進體內會轉化成脂肪儲存在肝臟,也易形成脂肪肝,而糖攝取過多也會產生較多的氧化壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699…點水。 黃淑惠提醒,喝水指的就是「白開水」,不要把酒、手搖杯飲料、果汁當水喝,正常足量喝水,才能維持身體正常的排毒功能。 **4道排毒好料理** **★綠…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405…例如,新鮮水果、堅果等,來取代小巧精緻的餅乾、蛋糕。若是愛喝手搖杯飲料的朋友,則建議改以無糖茶飲、豆漿、牛奶取代,以減少精製糖的攝取。 **◆原則5/減少酒精攝取** 若不…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222…* 塑化劑已經確定會對男性生殖能力有負面影響,平常要避免喝手搖杯飲料和用塑膠容器裝飲料,也不可用塑膠袋裝熱食,避免吃加工食品,多喝水可以幫助塑化劑排出喔! **十一、請內科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/4/54547…*12:00 午休時間** NG→午休時間,吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。 OK→吃飯前先喝杯水,有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/248/52004…巧克力、幕斯類、薯條、洋芋片等,最好不要吃。另外,市售飲料和手搖杯飲料都含糖,最好也不要購買。 **【吃飯要細嚼慢嚥】:**這樣能夠使食物與唾液充分混合,有助消化吸收,並可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879…甜點是最壞的醣類** 真正最壞的醣類是果糖糖漿,在許多市售手搖杯飲料中,除了添加過量的砂糖之外,也經常會使用高果糖糖漿。近年來研究發現,果糖糖漿的攝取與脂肪肝的形成的確有著密切的…
http://www.top1health.cn/Article/302/51665… **【你可以這樣做】**還在喝含糖飲料嗎?快戒掉吧!別以為手搖杯飲料點微糖就沒事,每天一杯累積下來的糖份還是很可觀,果糖容易囤積在體內變成脂肪,特別是針對3開頭後的輕熟齡年紀而言…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345…於維持血糖、降低膽固醇,可預防心血管疾病。 不過,像是手搖杯飲料店、咖啡店所製作的抹茶拿鐵,為了掩蓋抹茶本身的些微苦澀味,都會添加果糖或砂糖來增添口感,一不小心,就讓熱量爆增…
http://www.top1health.cn/Article/248/50136…,大約等同於2到3個拳頭大小的份量即可。更重要的是大街小巷的手搖杯飲料跟冰品,像是酸酸甜甜的含糖飲料、冰淇淋、冰棒的含糖量,也很高,不知不覺就多吃了太多糖份。」 「即便是糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/258/43222…五好友去吃剉冰 為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食 點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音 喜歡吃重鹹的東西 **你可能會…** - 精神懶散、嗜睡…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908