小蘋果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小苹果」搜寻结果

总共找到 49 笔符合关键字「小苹果」的资料

癌友如何避免形成癌症恶病质？营养师揭：3大癌症饮食攻略，战胜癌势力

… **【苹香豆浆坚果饮】（1人份）** **●食材：**小苹果1颗、豆浆240ml、核桃2颗。 **●做法：** 1.苹果洗净去皮切块（或依个人喜好带皮，可增加植化素与纤维…
http://www.top1health.cn/Article/319/96494
癌友放化疗饮食，从每天早餐开始！营养师教早餐吃「这一道」补体力

…229534] ##◎早餐菜单：香蕉法国土司＋富士小苹果1颗＋无糖豆浆1杯。 **【香蕉法国土司】** ![香蕉法国土司][229533] **材料：**全麦吐…
http://www.top1health.cn/Article/319/95064
疝气恐因用力咳嗽、打喷嚏发作！疝气的成因、症状、预防一次看懂

…要有小肿块，推一推就会消失。医师表示，放任小肿块不理，一旦由小苹果长大变成大水梨，可能会影响正常排尿，甚至呼吸困难与影响进食。 [&#x1F449详细阅读：「该边」肿块推一推就消…
http://www.top1health.cn/Article/88/93394
「该边」肿块推一推就消失？医：小苹果变大水梨，恐造成嵌顿性疝气

…要有小肿块，推一推就会消失。医师表示，放任小肿块不理，一旦由小苹果长大变成大水梨，可能会影响正常排尿，甚至呼吸困难与影响进食。 ![疝气俗称「坠肠」、「脱肠」，是常见的外科疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/248/87820
人人都适用同一套饮食减肥法？营养师：3种不同运动强度者这样做最有效

…点心，例如香蕉１根加上茶叶蛋２颗，或是鲜奶300cc加上一颗小苹果；如果你的运动强度非常强，你可以把蛋白质的量再增加，必要时可用乳清蛋白饮来快速补充蛋白质，帮助提升增肌效果。 <…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
减内脏脂肪远离三高有妙招！研究：每天至少10克水溶性膳食纤维就有效

…Dr. Kristen G. Hairston）指出，吃２个小苹果，或１碗半的花豆，或１碗豌豆即可达到这个标准。另外，研究人员也发现，若一个星期搭配2-4次的30分钟剧烈运动，竟然…
http://www.top1health.cn/Article/320/84378
一天一餐换喝汤助瘦身？加入辛香料＋做对这些事效果更好！

…的是水果，其他零食、点心请戒掉。水果一天吃2次，1次就是一个小苹果或橘子的量。健康的减重速度，以一个月瘦2～4kg为佳，因为脂肪代谢需要一定的时间；此外，饮食控制的减重过程…
http://www.top1health.cn/Article/101/74884
外食族水果吃不够？营养师教你怎么吃

…！1份水果有多少呢！？约1个拳头大的小型水果（例如：1个小苹果 、1个小柳丁）＝切块水果装在饭碗中八分满（例如：切块芒果8分满、切块凤梨 8分满）＝葡萄约13个 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71293
孩子挑食不吃青菜？电锅海鲜炖饭，把红萝卜藏起来

…纷水果》** **份量：**1人份。 **材料：** 小苹果1/4颗、橘子1/4颗、柳丁1/4颗、芭乐1/4颗、奇异果半颗、原味综合坚果1匙、低脂原味奶酪60公克。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
吃出来的富贵病！糖尿病控糖，小心3大类地雷食物

…（ps：1 份水果 = 1个棒球大小份量 = 芭乐1⁄3颗=小苹果 1 颗。） **3.乳制品：** 鲜奶含有天然的乳糖，也会造成血糖的上升，所以相关的乳制品如：优格、优酪…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
抢救松弛屁股肉！做闪电型抬腿操，美臀瘦腿啵棒

…挺胸收腹坐地，两腿一前一后曲膝90度贴地，后腿膝盖后夹住一颗小苹果，前脚同侧的手轻放在脚踝上，深吸气。 **动作要点：** 1.重心偏向前侧，前侧臀腿贴地，后侧臀部则无法完全坐…
http://www.top1health.cn/Article/306/54208
糖尿病吃水果可以控血糖！苹果、橘子好选择

…分次吃** 「一份」的份量大约是自己的拳头大小，比如：1颗小苹果、1颗橘子、1颗柳丁、1.5颗奇异果等。另外，吃水果时最好与正餐分开并分次食用，可分别当成早上、下午的点心，以免同…
http://www.top1health.cn/Article/320/51385
肉包、馒头夹蛋真好吃！糖尿病能吃馒头.包子吗？

…一般饭碗的5分满；一份水果大约是自己的一颗拳头大小，像是一颗小苹果、一颗柳丁等。如果还想喝一杯饮料，建议选择无糖豆浆或牛奶，用来取代含糖饮料。馒头之外，肉包也是很多人的早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
年节零食界的热量炸弹！前3名是…

…水果约等于23个小番茄、2个莲雾、1个柑橘、1个土芭乐或1个小苹果），不仅含有膳食纤维促进肠道蠕动及增加饱食感，亦含丰富的维生素和矿物质。年节零食首选为各式「原味」坚果种子…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
冬令进补也能清爽喝！苹果山药排骨汤暖身更暖心

…「密封」的「煲汤」模式一次煮好。 2.小朋友喝的话，用2个小苹果甜度很刚好，大人口味的话则可以只加一个苹果。另外，排骨也可用猪瘦肉代替。 **延伸菜单——清炖萝卜排骨汤**…
http://www.top1health.cn/Article/320/50375

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癌友如何避免形成癌症恶病质？营养师揭：3大癌症饮食攻略，战胜癌势力

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「该边」肿块推一推就消失？医：小苹果变大水梨，恐造成嵌顿性疝气

人人都适用同一套饮食减肥法？营养师：3种不同运动强度者这样做最有效

减内脏脂肪远离三高有妙招！研究：每天至少10克水溶性膳食纤维就有效

一天一餐换喝汤助瘦身？加入辛香料＋做对这些事效果更好！

外食族水果吃不够？营养师教你怎么吃

孩子挑食不吃青菜？电锅海鲜炖饭，把红萝卜藏起来

吃出来的富贵病！糖尿病控糖，小心3大类地雷食物

抢救松弛屁股肉！做闪电型抬腿操，美臀瘦腿啵棒

糖尿病吃水果可以控血糖！苹果、橘子好选择

肉包、馒头夹蛋真好吃！糖尿病能吃馒头.包子吗？

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