全麥餅乾 | 搜尋結果

「全麥餅乾」搜尋結果

總共找到 25 筆符合關鍵字「全麥餅乾」的資料

減重要挨餓、控制卡路里？想瘦別挨餓，必知15個瘦身秘密

…帶一些健康的零食，比如一盎司的開心果，一顆帶皮的熟雞蛋，幾片全麥餅乾，一杯希臘風味的優酪乳，或1/4杯的葡萄乾，都是不錯的選擇。但你不能跳過正餐只吃這些，也不要太吝嗇零食的分量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92444
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖

…的燕麥餅乾，升糖指數較低，因此可以延緩血糖上升，較不容易餓，全麥餅乾也比一般甜的餅乾要來得容易有飽足感。不過要注意的是，市面上有些燕麥餅乾鈉含量不可小看，在選購時要特別注意營養標示…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211
減肥必備！吃這些零食不怕胖，香蕉優酪乳最佳選擇

…要注意控制量的問題。例如：魚片、海苔、水果乾、巧克力、餅乾、全麥餅乾。第三級是「限制級」零食，這些食品偶爾嘗試可以，多吃無益，例如：糖果、醃製食品。 ![先選擇的零食，對…
http://www.top1health.cn/Article/101/91499
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…料，包括蜂蜜水也是含糖飲之一。值得注意的是，纖維素含量較高的全麥餅乾，有時候為了口感會提高油脂量，而且越酥脆的餅乾可能含有越多油脂，尤其是反式脂肪，除了脂肪，還有更多的糖隱藏在其中…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少糖分攝取

…對加工食品不放心，你完全可以自己攜帶一些健康零食，比如自製烤全麥餅乾，或者自己在辦公室裡備一些牛奶、水果充饑。 **8.合理早餐選擇** 早餐穀物是很常見的含糖大戶，畢竟企…
http://www.top1health.cn/Article/101/73799
「少量多餐」，真能控制體重？專家來解答！

…體食物為優先，將固體食物排在最後的順序，如先喝湯，再吃沙拉或全麥餅乾。 **※本文摘自遠流出版《營養師教你不用怕：用實證科學破解27個常見飲食迷思》，完整內容請參閱此書。**…
http://www.top1health.cn/Article/101/57205
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…清淡食物往往含有更多卡路里。 **更好的選擇：**建議攝取全麥餅乾或優質巧克力，就不怕踏入卡路里超標的雷區。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
全穀類吃愈多愈好？破除3迷思，養生不養病

…面上銷售的產品也通常含有許多添加物，例如：某些沖泡式五穀粉或全麥餅乾，皆含高糖、奶精與油脂。此類穀物食品對健康並無助益。 **【選購小提醒】：** 建議最好選擇真空包裝的雜…
http://www.top1health.cn/Article/320/54468
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…源】豬瘦肉、肝臟、啤酒酵母、蛋、燕麥、大麥、糙米、全麥麵包、全麥餅乾、堅果類等。 **3.鈣、鎂** 【功效】天然的放鬆劑和鎮定劑，具有安定神經、消除疲勞的作用。【來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓

…淡食物往往含有更多卡路里。 -->更好的選擇：建議攝取全麥餅乾或優質巧克力，就不怕踏入卡路里超標的雷區。
http://www.top1health.cn/Article/101/36785
擔心婆婆寵壞孩子？你可這樣做

…類要讓妳準備，這時就可選營養價值較高的，例如：羊乳片、堅果、全麥餅乾…等，至少吃進身體裡的，不是垃圾食物。另外，也可以幫孩子準備要較多時間、又不一定要陪玩的玩具，例如：拼圖，自然可…
http://www.top1health.cn/Article/251/32748
嘴饞難耐？4妙招戰勝美食誘惑

…後幾小時開始想吃東西，請先預準備纖維和蛋白質成份的點心，像是全麥餅乾抹花生醬，或是白煮蛋配葡萄。營養學專家Roberts說，要經常做這些事，然後它們就會變成你真心想吃的東西。
http://www.top1health.cn/Article/292/26166
全麥食物防心衰　早上吃效果翻倍

…有效預防心臟疾病。超市可以買到的燕麥、大麥、糙米、全麥麵包、全麥餅乾等都屬於全麥食品。早餐可以選擇燕麥片、全麥麵包和牛奶、水果一起食用，體內膽固醇指數正常的人還可加個雞蛋，但粗糧所…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出

…要注意控制量的問題。例如：魚片、海苔、水果乾、巧克力、餅乾、全麥餅乾。第三級是「限制級」零食，這些食品偶爾嘗試可以，多吃無益，例如：糖果、醃製食品。 **哪些零食吃了…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對

…瘦的肌肉組織重建和修復工作。運動後適合吃水煮雞蛋、新鮮水果、全麥餅乾，可緩和疲倦感並保持血糖穩定。 **2. 吃雞蛋製造好膽固醇** 關於雞蛋是否健康的辯論，主要在於雞蛋中…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375