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運動可以縮小子宮肌瘤嗎?
網路上有一些說法認為運動可以改善子宮肌瘤,這是真的嗎?婦產科醫師烏恩慈認為,從運… 詳全文》
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如何避免荷爾蒙(雌激素)養大子宮肌瘤?
子宮肌瘤是困擾許多女性的問題,在生育年齡(25~35歲之間)發生率大約20%,到… 詳全文》
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運動又飲食控制,體脂還是消不掉?你可能忽略了這2件事
筋肉媽媽部落格指出,「內分泌」與「壓力管理」是養成良好體態非常重要的一環,而一般… 詳全文》
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運動證實能減少心理負擔~謹記4原則拋開憂鬱
筋肉媽媽部落格指出,一項對超過百萬人進行橫斷面研究的結果在The Lancet … 詳全文》
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產後瘦身大作戰!這樣動吃,甩肉更Easy
夏天光明正大的來了,理當該用陽光、沙灘、比基尼迎接夏天的你?是否因為身上肉多多而… 詳全文》
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養成這5個飲食好習慣,打造好代謝力甩肥又抗老
如果講到瘦身,從飲食下手,真的比從運動開始來得更容易看到成果。不是要你不用運動,… 詳全文》