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【影音版】減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾
說到減肥，每個人想到的第一招絕對是少吃或不吃，而最後往往卻因為長時間忌口、飢餓過… 詳全文》
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生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！
每當生理期，女孩們會流失大量的經血和營養素，身體因此變得較虛弱、臉色蒼白，讓整個… 詳全文》
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別再吃蛋糕！改吃這甜點可抗氧化、更好「孕」
想要擁有良好品質的卵子就要特別注重抗氧化！這道杏仁鮮奶凍的食材——杏仁，含有豐富… 詳全文》
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出國最怕時差來掃興！捨棄飛機餐、多喝水可預防？
出國旅行好好玩，但最怕遇到時差造成身體疲勞，邊逛景點邊恍神，尤其若在當地有自己開… 詳全文》
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吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物
每個月總有那麼幾天會讓女孩們感到非常不舒服，甚至疼痛到在床上打滾、無法行動，連帶… 詳全文》
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拒當痘花妹！４大營養素，抗痘效果超好
愛美是女人的天性，除了勤勞保養皮膚，讓自己看起來容光煥發，更不能忽略健康的飲食，… 詳全文》
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