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餵母奶寶寶維生素D不足？4大族群聰明補，保護骨骼健康
台灣哺育母乳的寶寶，逾8成維生素D不足！營養師指出，母乳中的維生素D含量並不算高… 詳全文》
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減肥不能不吃澱粉！2招吃對醣更好瘦
很多人在減重的時候都對碳水化合物避而遠之，有些人甚至完全不吃。其實這個觀念是錯誤… 詳全文》
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營養師最愛的甜湯 可養顏美容、腸道不卡卡！
想吃甜湯但擔心發胖？今天就來跟大家介紹一道營養師本身常在喝的甜湯----銀耳桂圓… 詳全文》
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過年大吃大喝 早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖
過年大吃大喝容易發胖，增加身體負擔！建議早餐喝一杯由天然蔬果攪打而成的綠拿鐵，可… 詳全文》
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青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素
青光眼在台灣是導致失明的第二大原因，往往在人還沒察覺到任何異樣的情況下，就已經悄… 詳全文》
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過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃
每當過年是全家人歡聚一堂的時刻，擺滿一桌年菜更是華人的傳統，但往往幾天年假大吃大… 詳全文》
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