-
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則
吃錯食物容易胖，同理，吃錯早餐也容易胖，但是，為了怕胖卻不吃早餐，這樣的觀念正確… 詳全文》
-
吃蔬菜增飽足能減重、不會肥胖？劉伯恩醫師：潛藏3大肥胖地雷
想到減肥好食物，有的人會認為蔬菜的水分含量高，且熱量低，並含有大量膳食纖維，能增… 詳全文》
-
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖
秋天的夜晚十分涼爽，天涼竟然食慾也跟著好起來，難怪有「食慾之秋」一說。明明晚餐才… 詳全文》
-
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處
便祕時，馬上聯想吃一根香蕉潤腸通便；或是心情憂鬱時，也想來根香蕉解煩憂。一般人以… 詳全文》
-
防彈咖啡能快速減重？減重醫師劉伯恩：如生酮飲食，小心酮酸中毒
想要減重的人，對於「防彈咖啡瘦身法」應該不陌生，但是，喝咖啡真的有助減重嗎？資深… 詳全文》
-
夏季肥胖瘦不掉，竟和2大元凶有關！劉伯恩醫師：2招呼吸操，甩掉冷因子肥胖
夏天天氣熱，胃口差，沒有什麼食慾，吃得比較少，似乎是減肥瘦身的最佳季節。但是，減… 詳全文》
闽公网安备 35020302001899号
