癌症止步!番茄西班牙饭靠得住
「番茄红了,医生的脸都绿了!」耳熟能详的义大利俗谚炒热番茄的养生风潮,民众一窝风地吃番茄、喝番茄汁,预防心血管疾病和癌症。不过,嘉义圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示,养生保健不能只靠单一食物,和番茄同属茄科植物… 详全文
「番茄红了,医生的脸都绿了!」耳熟能详的义大利俗谚炒热番茄的养生风潮,民众一窝风地吃番茄、喝番茄汁,预防心血管疾病和癌症。不过,嘉义圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示,养生保健不能只靠单一食物,和番茄同属茄科植物… 详全文
男性要让精力变好,不妨适度摄取包括镁、锌等食物,微量元素镁能提高体内睾固酮;还有鱼类中所含的必需脂肪酸例如Omega3,以及例如亚麻子里所含的单元不饱和脂肪酸,这些都是人体制造睾固酮所需的基本营养。 详全文
女生一个月总有一次气色不好、面色菜的时间,不仅如此,女性天生就比较容易遇到气血不足、脸色糟的状况,对于这样的状况也不是没有方法解决,除了靠长期调理、保养以外,若需要在短时间内以好气色示人,试试以下4个方法,能加… 详全文
产后忧郁、情绪不稳困扰着许多新手妈妈,中医师张文馨指出,身体虚弱、压力大的产后妈咪容易出现「肝失疏泄,肝气郁结」的体质,平常可多吃些养肝退火的「解闷」食物,推荐一款「宁心安神甜汤」对疏肝解郁也相当有帮助。 详全文
「医生,我只是在浴室跌了一跤,为什么就变成骨折呢?」钙质补充少,又不运动,越来越容易受伤吗?当心是骨质疏松找上你!其实骨质疏松的预防保健,不外乎多补充钙质、多运动,中医师指出,运动是维持骨质密度的不二法门,还可… 详全文