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根據台灣睡眠醫學學會於2013年的調查，全台灣約有五分之一的人有失眠的困擾；且根據食藥署統計，國人每年居然要吞下約3.27億粒安眠藥，幾乎可串起一整條中山高速公路！家醫科王健宇醫師表示，過度… 詳全文 >

身體不會說話，所以它常常用不同的方式讓你知道哪部位出了問題，像是發燒或疼痛都是，但你知道，其實情緒莫名的煩躁和低落、焦慮、失眠也是種警訊嗎？執業20年的精神科醫生Julie Holland表… 詳全文 >

夜深了，卻還是睡不著？許多人為了培養睡意，習慣把電視或3C產品當催眠品，睡前免不了好好使用一番，但長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩表示，睡前看電視易讓人處於焦慮和亢奮的狀態，反而延長入眠的時… 詳全文 >

失眠的人一定知道，睡眠品質不好非常困擾，嚴重者更會影響日常生活，甚至惡性循環。承安聯合診所副院長王健宇醫師，幫助大家了解如何處理失眠問題，分享更多實際案例，讓大家有個更安穩更快樂的生活品質。… 詳全文 >

精神科醫師楊聰財表示，目前全台的失眠人口佔1/4~1/5，其中以女性與年齡較長者較易失眠。造成失眠的的原因相當多且範圍大，據統計，失眠者心理因素佔7成、生理問題佔2成，環境則佔1成。在臨床經… 詳全文 >

失眠是令人煩惱又挫折的經驗，長期的失眠更是一種揮之不去的夢魘。台北榮總新竹分院精神科醫師劉貞柏指出，失眠原因很多，有些人或許是壓力造成，有些人則是呼吸道構造等生理問題，需要找出病因對症解決，… 詳全文 >

失眠的人一定知道，睡眠品質不好非常困擾，嚴重者更會影響日常生活，甚至惡性循環。承安聯合診所副院長王健宇醫師，幫助大家了解如何處理失眠問題，分享更多實際案例，讓大家有個更安穩更快樂的生活品質。… 詳全文 >

陳潮宗中醫師強調，引起失眠的原因有很多，中醫認為失眠，其主要病位在心、腦，與腎肝膽脾胃等臟腑相關，失眠又稱不寐。不寐的形成有4個原因：1.是情志不舒，肝氣鬱結。2.是飲食不節，脾胃受損，痰濕… 詳全文 >

翻過來，滾過去，輾轉難眠，不再是大人的專利，孩子晚上睡不好，早上起不來，常連帶影響家長的作息，到底怎麼從小培養孩子好的睡眠品質？以往，會到睡眠中心就診的孩子，大多是因在學校出現功能性的障礙， 詳全文 >