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據統計，約7～8成的孕媽咪在懷孕期間都有睡眠上的問題；除了初期可能會白日嗜睡，或因頻尿、腿抽筋而無法一覺到天明，到了中晚期，隨著腹中寶寶不斷成長，身體負擔也愈來愈重，可能出現睡眠呼吸中止症、… 詳全文 >

台北榮總神經醫學中心王署君教授指出，台灣約有150萬人飽受頭痛困擾，粗步估算，每天頭痛的患者約有25萬人，可怕的是，當中有16萬人更因濫用感冒藥，不自覺藥物成癮，造成「藥物濫用頭痛」讓頭更痛… 詳全文 >

家中長輩總是天還沒亮就起床？當心！老人家早起並不一定是健康的表現，恐是飽受失眠困擾所致！台北醫學大學附設醫院精神科陳抱寰醫師表示，雖然多數人直覺會認為年長者已遠離職場許久，為何還會有失眠問題… 詳全文 >

就預防醫學的觀點而言，任何疾病都是可以及早發現並加以根治的，最重要的是給予細胞充足的能量，以發揮免疫功能和自癒能力來對抗病菌、恢復身體平衡。而休息與睡眠是我們獲得能量、補償耗損的方式，任何人… 詳全文 >

「亞洲波神」巧巧，日前接受周刊採訪時透露，自己是多次自殺的重度憂鬱症患者，並直指使用某一種安眠藥害她出現幻覺、精神狀況變得更糟糕！精神健康基會召集人、精神科醫師楊聰財醫師表示，適度服用安眠藥… 詳全文 >

「我昨晚又沒辦法睡了，會不會影響我的癌症治療？」癌症門診常有患者被失眠所擾，擔心會影響治療效果，焦慮之下更加重睡眠障礙。衛生福利部豐原醫院心理諮商師賴思伃表示，癌友與其上在床上數羊，不如學習… 詳全文 >

孕媽咪總被叮嚀著要好好休息、擁有充足的睡眠，但孕期總是會有各種不同的生理變化來打擾孕媽咪的睡眠，讓妳翻來覆去無法順利入眠，這些困擾將進而影響到孕媽咪的睡眠品質，究竟有哪些原因會造成孕期睡眠困… 詳全文 >

濕熱的季節……大家睡得好嗎？　睡不好的人，請提高警覺！國外的情報網站『livesciense』所介紹的研究報告中指出：「睡眠品質對身體健康有極大影響，若持續睡眠不足，將來早衰的風險會更大」。… 詳全文 >

睡眠，佔了人生至少三分之一的時間，人類之所以需要睡眠，是因為睡眠時，體內就會進行組織修復的工作，並且將白天學到的，轉變成記憶存在腦中，此外，睡眠還能夠讓疲倦的身心重新歸零，第二天才有足夠的精… 詳全文 >