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喝加糖飲料會得「糖胖症」嗎？答案是正確的。臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅指出，習慣性喝加糖飲料，會增加代謝症候群與第2型糖尿病的發生。尤其第二型糖尿病患若有肥胖問題，較一般人會增加死亡… 詳全文 >

有人將地瓜當成減重神器，認為吃地瓜可以增加飽足感，取代一餐剛剛好；但是，為什麼有的人竟然吃地瓜反而變肥胖？其實，只要突破「盲腸」，尤其是這2個盲點，就不難知道答案了！食療養生專家王明勇特別推… 詳全文 >

有糖尿病不能吃澱粉食物，像是白米飯，以免血糖飆高？是真的嗎？書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，打敗糖尿病，澱粉食物不是十惡不赦的食物，反而是要採取吃飯的「適醣均衡飲食」，才是根本控糖的方法。 詳全文 >

夏、秋交替，又到麻豆文旦盛產季。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，柚子全身是寶，但許多民眾對文旦與柚子卻傻傻分不清楚，雖然文旦是柚子的一種，但外型卻大不同，而台灣逾9成屬改良的「麻豆… 詳全文 >

亞東醫院耳鼻喉科暨頭頸外科羅武嘉醫師指出，打呼症的患者睡眠時，軟顎後區、舌根後區以及咽部的側壁與後壁等部位，因過多的脂肪沉積、睡眠時咽部肌肉放鬆或著是結構性問題(如：短下巴、短脖子或下巴內 詳全文 >

「隱性飢餓」吃維他命就沒事？這是許多人的迷思。部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，營養不足或營養過剩，容易有「隱性飢餓」風險，若要使身體獲得足夠的營養，不是吃了營養補充品就身體健康，更不可將維… 詳全文 >

Donna營養師陳怡錞指出，曾經有一位個案，37歲想要減肥，非常認真控制飲食，加上每周重訓三次，她是我遇過最認真運動的女生，就這樣維持了三年，但體脂肪還是過高，且肌肉量也沒有增加。一問之下答… 詳全文 >

頭痛吃止痛藥，幾乎是每個人都有的經驗，但臺南市立安南醫院神經內科李建欣醫師提醒，不論頭痛或偏頭痛，長期吃止痛藥，易導致慢性頭痛，甚至會因過量成癮，產生胃潰瘍、腎臟病，或腦中風等病灶，千萬別輕… 詳全文 >

「是不是該讓孩子吃轉骨方了？」許多家長關心孩子的身高不如人，紛紛打探有什麼解決方法，嘉義基督教醫院兒童內分泌暨新陳代謝科主任黃秀莉指出，充足睡眠是影響孩童生長激素分泌的一大關鍵，讓孩子每天連… 詳全文 >