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冬季盛產的橘子一身是寶，別把有保健作用的橘子核、橘子皮和橘絡給扔進垃圾桶了！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，這些被丟棄的橘子廢物，只要經過適當處理，不僅可預防心血管疾病、改… 詳全文 >

冬季氣溫冷颼颼，許多女性愛憋尿、躲在棉被窩裡看韓劇，但台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒若經常感覺後腰隱隱痠痛，可別輕易認定是肌肉痠痛，小心可能是細小腎結石在作怪，若持續憋尿、… 詳全文 >

養生風氣盛行，堅果和魚類成為保護心血管健康的熱門食材，但中醫師提醒，流行病學資料顯示，20歲以上患有甲狀腺疾病的比例占3成，臨床卻發現許多甲狀腺疾病患者，天天對堅果和海魚來者不拒，長期反而導… 詳全文 >

肺熱咳嗽是由於風熱邪毒、邪熱蘊肺，肺受熱毒所灼傷，導致肺氣失宣、肺內鬱熱而出現咳嗽為主的一種證候。現代醫學認為，多數是由細菌病毒進入肺部所引起的發熱咳嗽。 詳全文 >

台灣人愛吃、懂吃，更樂於開創新吃法，但為什麼冬天常見的藥膳鍋中，老薑只能和鴨肉跳「味覺黏巴達」，卻總是拒絕羊肉於千里之外？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，每種肉類各有溫熱寒… 詳全文 >

天冷就是要補！補！補！但是，為何一定要在冬天進補？根據《內經》所載：「秋失其養，冬不能藏，春必多病」，顯得冬季養生更為重要。冬令進補也是中醫用來調養虛弱體質者的方法，又可暖身應付寒冬，以及儲… 詳全文 >

天氣驟寒，人人瘋進補，好像非吃羊肉爐、薑母鴨不可。但是，中醫師陳潮宗提醒，進補需依不同體質做調整，中醫將人體體質大略分為5種，包括：氣虛者、血虛者、陰虛者、陽虛者、燥熱者，根據不同的體質選擇… 詳全文 >

陳潮宗中醫師指出，在冬天進補大補帖中，常會使用四物湯、四神湯，甚至十全大補湯入藥膳，感覺「穩妥當」！四物湯也不再只是女性的專利，忙碌臉色蒼白、容易疲惓的男性也適合食用；而四神湯也不是大人獨享… 詳全文 >

冬天是進補的黃金季節，但是，小心補錯容易上火，愈補愈大洞！尤其冬天天氣乾燥，更加使得「火上加油」！中醫認為，上火就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。一旦上火，可能出現口乾舌燥、喉嚨痛、口臭、嘴破… 詳全文 >