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外食族最大的敵人就是肥胖，似乎甩都甩不掉。因為錯誤的飲食習慣，容易攝取到高油、高鹽與高糖的食物，以及經常接觸到添加食品，加上生活作息日夜顛倒，以及運動量與飲水補充不足，都可能影響身體正常代謝… 詳全文 >

天氣又濕又冷，又想要吃火鍋取暖了嗎？消費者文教基金會調查雙北市連鎖火鍋餐廳的火鍋湯底，發現多數鮮美湯頭暗藏鈉含量偏高的風險，民眾只要喝4至6碗湯，就可能超過每日鈉攝取量，長期恐對身體造成負擔… 詳全文 >

一般人正常的脊椎，由背面看應是成直線的，而脊椎側彎是指脊椎有側彎變形的現象，也就是當脊椎會有向左或向右呈現「C」型，或「S」型彎曲。義大醫院骨科部脊椎骨科楊士階主任指出，脊椎側彎的發生率約為… 詳全文 >

史考特最近在一位朋友的臉書上看到這則分享：「油膩大餐＋咖啡，血糖控制最糟的組合」。文中提到：「在享用一頓油膩膩的大餐後，很多人可能會喝一杯咖啡解膩。但加拿大一項研究發現，這樣反而會讓血糖加倍… 詳全文 >

從前常會聽到醫師囑咐病風的病患，必須限制所有富含普林的食物的攝取量，尤其像是內臟，例如肝臟和腎臟、海產等等，但你有聽說過，「尿酸偏高，小心吃糖!!!」嗎？今天微笑藥師網與大家分享，尿酸與果糖… 詳全文 >

學習新的事物可以活化腦細胞，陪伴長輩多聽、多看、多嘗試，平時寫寫書法、學習語言、閱讀、拼圖、玩數獨等，都是很棒的認知活動，可以創造出防禦失智症的堅強力量喔！ 詳全文 >

正向！積極！是遠離失智症很重要的關鍵喔～因為憂鬱可能會增加得到失智症的風險～大家要多多的關懷與陪伴家中的長輩，一起走出戶外、釋放壓力，遠離憂鬱，遠離失智！ 詳全文 >

大家都知道白蘿蔔不能與人參一起吃，吃錯了，不只吸收不到食物的營養，還有可能會傷身。日前網路上一則廣為流傳的謠言指出：「紅蘿蔔中的抗壞血酸氧化酶，會破壞白蘿蔔中豐富的維生素C。」這樣的說法正確… 詳全文 >

流感疫情持續發燒，根據疾病管制署的說法，前一陣子是A型流感肆虐，最近的患者則以感染B型流感病毒為主，到底A型流感和B型流感的差異是什麼？哪一種比較容易引發重症？請看台北市立聯合醫院陽明院區小… 詳全文 >