上班族因為忙碌來不及吃早餐,長期下來,不但代謝變慢容易變胖,還會有便祕、心血管等疾病風險。早餐到底怎麼吃才健康?營養師林若君提醒,早餐必備黄金鐵三角:優質蛋白質、纖維質、碳水化合物缺一不可。 詳全文 >
房事性愛太High,可能會發生令人頭痛的危險?1名45歲男子,某日在與太太行房高潮時,突然從後腦杓到太陽穴如遭雷擊般劇烈頭痛,幾近昏厥,書田診所腦神經內科主任醫師黃啟訓表示,經詳細檢查後證實… 詳全文 >
因工作繁忙、壓力大,飲食、生活皆不正常,體重一度飆破90公斤,健康也亮起紅燈的前衛生署副署長宋晏仁,曾經嘗試過許多減肥方法,甚至使用減肥藥物,體重卻始終文風不動。直到融合營養與代謝醫學觀念,… 詳全文 >
我國自2017年1月24日起健保有條件給付C肝口服新藥,但通過核准的患者人數卻遠低於預期,其中基層診所部分的達成率更低,第一線醫師曾立榮指出,原因在於現階段標準嚴格,如能儘速放寬條件,今年名… 詳全文 >
醬油吃多皮膚會變黑嗎?腎臟專科醫師江守山指出,食用醬油進入身體之後,就會被分解為人體所需要的養料,比如說是水和各種氨基酸,這些都是人體所必需。而皮膚變黑主要是因為受到了紫外線的影響,跟醬油並… 詳全文 >
台灣貴為水果王國,不只一年到頭都能吃到各式各樣的水果,在農業技術的進步下,水果甜份更是一個比一個高!而正因為如此,讓不少糖尿病患對水果敬而遠之,就怕滿足口腹之慾時,血糖也跟著飆升。不過,糖友… 詳全文 >
近年健康意識抬頭,許多人瞭解「胸痛」是心絞痛和心肌梗塞的警訊,並在緊急就醫或服藥後躲過死神的召喚,但聖馬爾定醫院心臟內科醫師林盟旗提醒,女性和老年人的心絞痛不一定以胸痛為線索,因此平時更應注… 詳全文 >
鉀是幫助強化肌肉、神經運作、維持健康心血管系統非常重要的物質之一。許多常見的食物例如酪梨、香蕉、紫菜等,但是你知道嗎,就算攝取充足的鉀,竟然還是會有身體缺乏鉀的可能,這是為什麼呢? 詳全文 >
還在和身上的頑固脂肪奮戰嗎?放輕鬆,先來玩一場身體版的「剪刀、石頭、布」吧,或許能激起您的旺盛戰鬥力,更樂於享受消滅萬惡脂肪的過程,不讓減脂瘦身變成一件只有3分鐘熱度的枯燥工作。彰化基督教醫… 詳全文 >
又感冒了嗎?現代人生活壓力大、久坐少動,又常常面對霧霾、空氣污染、黑心食品,甚至輻射污染食品等威脅,免疫力大幅下滑,生病的機會也跟著變多。如何強健免疫系統,促進健康?最懂得保養身體的醫護界正… 詳全文 >