華人健康網

低溫報到又感冒了，酷酷嗽嗽不停，中醫師廖千慧表示，平時做好呼吸道保健，就不怕咳嗽來打擾！中醫看咳嗽病變機轉，主要病變在肺臟，但與肝脾腎也相關，其特點為邪氣犯肺、肺失宣肅，所以肺氣上逆而咳嗽，… 詳全文 >

龐大的工作壓力讓你喘不過「氣」嗎？根據人力銀行調查發現，有高達62%的上班族認為，正承受身體與心理雙重壓力的煎熬。過度的壓力，會使呼吸變的短而急促，導致呼吸不暢，出現胸悶、頭痛等問題發生。若… 詳全文 >

日本是長壽國家，人民愛喝抹茶出名，抹茶除了含有兒茶素抗氧化效果強，根據美國《Yahoo》整理報導，知名營養師克莉絲汀‧克派崔克推薦，2015年若想吃得更健康，飲食中不妨多喝點抹茶，有助保養肝… 詳全文 >

吃完橘子請把皮留下來，吃完檸檬也請把皮留下來，為什麼呢？因為這一些果皮可以「廢物再利用」，自製果皮清潔劑，可以清洗廚房的爐子、抽油煙機、烤箱、料理檯、微波爐等；養生專家王明勇表示，在黑心食品… 詳全文 >

台北慈濟醫院家醫科許瀞分醫師指出，元旦假期許多民眾計劃跨年、出遊，不過，氣象局持續發布低溫特報，因此，提醒有心血管疾病患者，外出參加跨年活動，一定要做好保暖，出門前最好先動一動，讓身體暖和了… 詳全文 >

開業小兒科曾俊睿醫師表示，全台約有200萬過敏兒且逐漸年上升，據統計，台灣孩童2人中就有1人有過敏性鼻炎，5人有1人罹患氣喘，10人有1人飽受異位性皮膚炎之苦，這3種毛病也是最常見的過敏表現… 詳全文 >

台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，放假天數越長，肥胖的程度也會越嚴重，主要原因在於連續休假期間，活動量會變少，加上情緒放鬆，大腦下視丘所分泌的肥胖激素、生長激素、褪黑激… 詳全文 >

大林慈濟醫院過敏免疫風濕科主治醫師吳政翰指出，蕁麻疹是一種很常見的皮膚病，會使病人的皮膚出現極癢的膨疹，有如蚊子叮了一般的腫塊，雖可自行消退，但常反覆發生，來去有如風一般，故又俗稱「風疹」。 詳全文 >

你是容易失控的暴飲暴食族嗎？當心因為壓力大、生活緊張陷入長期暴飲暴食，打壞胃腸消化功能，增加肥胖和失智的風險，研究發現，中年發福者的大腦老得快，且體重若在30歲失去控制，失智機率風險會增加。 詳全文 >