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自律神經失調，就是交感神經與副交感神經失衡，導致心理和生理一直處於緊張狀態，或是無力、提不起勁的狀態。究竟自律神經失調有什麼症狀？遠離自律神經失調，有哪些營養素不可少？中醫師有什麼方法調理自… 詳全文 >

睡眠品質、睡眠時間，都會影響健康。但是，你知道嗎？睡眠最佳時間不是8小時！究竟每天應該睡眠多少時間，才是最佳睡眠？睡眠不足會帶來哪一些健康風險？還有哪一些疾病也可能影響睡眠？如果有睡眠困擾，… 詳全文 >

根據國民健康署的資料顯示，每年的春節期間，許多人都會因為過度飲食而發胖。民眾在過完年之後，平均會胖個2～3公斤，這也讓許多人在年後面臨脂肪年後算帳的窘境。如果不想再重蹈覆轍，董懿容中醫師表示… 詳全文 >

迎接農曆春節假期來到，大掃除成為最熱門的活動，但是，不少人卻發現打掃過程中出現過敏、肩頸痠痛、腰痠背痛，甚至有媽媽手的症狀，究竟應該如何避免？才能遠離皮膚過敏、接觸性皮膚炎、五十肩、媽媽手、… 詳全文 >

大陸冷氣團來襲，氣溫突然下降，甚至下探10度以下，不少人開始出現頭痛不適，小心是血壓飆升的徵兆，可能帶來中風、心肌梗塞的風險。經常頭痛的人，可以狂吞止痛藥嗎？網路有一說：「月經、壓力、愛吃一… 詳全文 >

春節快到了，在過年期間，除了團圓吃年菜，娛樂活動也不可少，像是打麻將、看電視、打電玩等，總讓人屁股離不開椅子？甚至熬夜玩到天亮，但是，身體付出的代價可不少！臺北市立聯合醫院仁愛院區陳朝宗中醫… 詳全文 >

產後做月子禁忌多，像是常聽說不能洗頭、吹到風，以免出現「產後月內風」。周宗翰中醫師表示，「產後月內風」是指婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，感受風寒濕外邪的一種病症。主要有4種症… 詳全文 >

急性扭拉傷長時間低溫冰敷好嗎？急性扭拉傷是否適合看中醫？臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫傷科主治醫師謝明憲表示，對於急性扭拉傷造成的肌肉、肌腱、韌帶損傷，中醫治療原則跟現代醫學也是相同，… 詳全文 >

過年前大掃除，趁機除舊布新，但是，突然且大量的清掃工作，卻可能傷筋動骨，導致筋骨痠痛，甚至出現媽媽手、網球肘、板機指、退化性關節炎等問題，或是使原本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發。台北慈濟醫院… 詳全文 >