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隨著年紀增長，許多人會因為關節磨損或退化而出現發炎、痠痛的問題，關節保健的議題也在這幾年隨之蓬勃發展！市面上紛紛出現關節維護的保健食品，如：從鮭魚萃取的蛋白聚醣、從雞胸三角骨萃取的第二型變性… 詳全文 >

防疫鬆綁，警戒從三級降至二級，許多人開始想外出訓練腳力，但是，不少人感覺下肢肌力大不如前，雙腳無力痠痛，如同「軟腳蝦」。活力得中山脊椎外科醫院專業物理治療師蔡佳玲表示，防疫因缺乏運動，容易引… 詳全文 >

防疫期間失眠睡不好，偏偏落枕又來攪局！發生落枕可能是因為過度疲勞導致睡得太沈，阻絕了自動翻身的機制，造成某部位遭壓迫使得肌肉發炎所引起。落枕好發的位置通常在兩側肩頸部的某一邊，痛點常見於脖子… 詳全文 >

中華代表隊柔道好手楊勇緯，率先奪下台灣第一面銀牌，同時也是我國史上第一面柔道獎牌！大家的目光都在楊勇緯身上，他在出發東京前，曾經接受東京奧運隨隊醫師，同時也是高雄長庚紀念醫院中醫部郭純恩醫師… 詳全文 >

亞東醫院骨科部骨質疏鬆團隊照護成效佳，尤其，「骨折聯合照護」模式，日前榮獲國際骨質疏鬆學會（International Osteoporosis Foundation）認證，獲得最高等級的金… 詳全文 >

中華奧運代表團今19日出發前往日本參加東奧，爭取最高榮譽！本次東奧，長庚運動醫學團隊副主席復健科林瀛洲醫師表示，共有3位醫師和1位運動防護師隨隊照護選手，將擔任隨隊救護重要工作，並確保中華奧… 詳全文 >

疫情下居家辦公，不少人長期姿勢不良，窩在沙發滑手機，頻頻出現肩頸痠痛、手麻等症狀，小心是頸椎椎間盤突出惹的禍！而長期低頭使用手機，會直接影響脊柱，出現「簡訊頸」的現象（Text Neck），… 詳全文 >

觀察迷走神經的走向，會發現它從顱骨的孔洞出來。該孔是顱骨下側的小開口，位於頸椎上方，這裡很容易阻塞，因此第1節上頸椎的活動性特別重要。在橫膈膜運動和呼吸中很關鍵的膈神經由頸椎的第3節至第5節… 詳全文 >

天天坐在電腦前面，頸椎病、肩膀、手臂、手腕痠痛接踵而來，其實每天3分鐘「放鬆筋膜」運動就能解決緊繃疼痛感，以下VOGUE整理了可以鬆開肩頸筋膜的【毛巾操】和針對手臂和手腕的【手部操】每天只要… 詳全文 >