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慢跑運動體力快補給，葡萄乾可以健康吃！「選美皇后」張喬菲熱愛運動，特別是天天慢跑30分鐘，更是保持好身材的小秘訣。這次明星健身教練張杰倫特地示範慢跑完美線條伸展操，以及分享「吃葡萄乾有助慢跑… 詳全文 >

你有腳踝扭傷總是好不了的經驗嗎？台大醫院新竹分院復健部主治醫師邱熙亭表示，日前收治1位27歲的黃小姐，深受腳踝扭傷所苦，就醫經超音波檢查，發現不僅韌帶扭傷，連肌腱都退化病變，所幸接受數次增生… 詳全文 >

骨科醫師蔡文基表示，基本上腫瘤容易轉移到人體軀幹為主的骨骼附近，因為這一些部位的血流豐富，正好讓癌細胞經過此容易聚集，符合癌細胞生存的條件。對成人來說轉移至骨骼相關部位的癌症佔8~9成，文獻… 詳全文 >

許多學生因背書包、寫功課等姿勢不正確，常有脊椎側彎、肩膀高度不一、彎腰駝背的症狀，影響體態美觀和健康，彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師鄧奕廷建議家長趁孩子成長期，骨骼仍有可塑性時多做些脊椎… 詳全文 >

藝人柯震東因電影《那些年，我們一起追的女孩》迅速走紅，陽光的形象吸引不少廠商邀約代言，但年僅21歲的他因打籃球造成不少運動傷害，曾因右手韌帶鬆掉進開刀房，現在膝蓋軟骨磨光，隔幾個月就要抽水，… 詳全文 >

現代上班族因長時間使用電腦和鍵盤，反覆造成手腕肌腱和軟組織受損，出現俗稱「電腦腕」的職業傷害。澄清醫院中港院區復健科主任卓裕森提醒，無論是電腦手久痛不癒或長時間操作鍵盤的人，應注意操作姿勢，… 詳全文 >

職能治療師黃馨儀指出，俗語說「雙手萬能」，但是對於中風患者而言，手腳癱瘓的職能治療復健，卻是一條漫長辛苦歷程。現年45歲的顏姓中年男子，4年半前因出血性腦中風，造成身體右側半邊癱瘓，雖然術後… 詳全文 >

炎炎夏日，許多人覺得天氣這麼熱，運動前應該不需要再做暖身，醫師提醒這是迷思，暖身的目的是增加肌肉與關節的延展性，運動時才不容易拉傷、扭傷，若只用體表的熱感，就認為身體自然「熱開了」，恐容易導… 詳全文 >

不論是捷運車廂的乘客、公車站牌旁等車的路人、咖啡廳聊天的人，放眼望去，幾乎人人都變成「低頭族」英文用法為「Smartphone Addicts」，專心盯著智慧型手機或著平板電腦的螢幕，長時間… 詳全文 >