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壓力大的久坐上班族，容易有腰部痠痛的困擾。日本創立關節囊內矯正法的復健師久井慎太郎指出，姿勢不良的久坐上班族，薦腸關節容易受損導致腰部酸痛，只要使用「2顆網球」按摩，就能緩解腰部疼痛。國內國… 詳全文 >

物理治療師江明曄指出，退化性關節炎最顯著的3大症狀分別為：疼痛、關節功能障礙以及關節僵硬。為中年後常見疾病，關節面的軟骨因長期受到重力以及使用的情況下，開始有了程度上的磨損，若是工作又是較為… 詳全文 >

長期飽受肩頸痠痛、頭痛、耳鳴所苦？當心！恐是「頸頭症候群」作祟。1名50歲的女性，自從10年前脖子受傷後，肩頸就常感痠痛、僵硬，且有轉動卡住、容易落枕的毛病，本以為是姿勢不良惹禍不以為意。台… 詳全文 >

「腦部減壓操」發明者─專研自然療癒學的日本美野田啟指出，要成功遠離腦部疲勞，必須先舒緩緊繃的「抗重力肌」。腦部減壓操最大的目的，是為了提升放鬆的能力，即使每天都背負沉重壓力，只要定期按摩肩頸… 詳全文 >

八仙塵爆事件發生至今已4個多月，對已經出院回家的傷燙傷患者來說，回家才是燒燙傷復健的開始。國內4大職能治療與物理治療團體，即日起開始接受申請燒燙傷的免費到府復健服務，對象不侷限於八仙塵爆事件… 詳全文 >

對抗乳癌不單只有手術、藥物治療，術後復健也同樣重要！根據臨床統計，每5～6名乳癌病友就有1人有淋巴水腫併發症，嚴重者甚至無法自行穿衣。雙和醫院物理治療師陳珮琪表示，想要擺脫乳癌術後引起的淋巴… 詳全文 >

俗稱「腕隧道症候群」的滑鼠手不只是電腦族的專利！1名從事美容美髮工作的45歲張小姐近來常感雙手會麻痛，本以為是過度勞累所致，而不以為意。沒想到後期除了麻痛感外，甚至伴隨有右手無力的情況，嚴重… 詳全文 >

扭傷不是病，痛起來卻要人命！相信許多穿高跟鞋的上班族，都曾有腳踝扭傷的慘痛經驗。物理治療師「Sunguts PT」指出，扭傷要好得快，首要冰敷消除水腫瘀青，再搭配適度的腳踝運動，幫助靜脈血液… 詳全文 >

鎖骨周邊的淋巴結是臉部和頸部淋巴液流注的重點部位，肩胛骨則是代謝廢物容易積聚的所在。活動肩周，放鬆周邊肌肉和神經，可以通暢循環。 詳全文 >