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上班族長時間久坐、久站，又未適度變換姿勢，容易使腰痛問題找上門，讓人坐如針氈、疼痛難耐。國際瑜伽聯盟代表理事亀井佐千雄老師表示，想要改善腰痛不適，不一定只能仰賴按摩、油壓；平時適度操作「瑜珈… 詳全文 >

俗話說：「上樑不正下樑歪」，如果你坐下時沒坐挺、坐正，常常習慣性只翹某一邊二郎腿、駝背，都容易讓你的骨盆歪一邊！美國脊骨神經醫學博士張軒彬醫師表示，骨盆歪斜牽一髮而動全身，除了會導致腰痠背痛… 詳全文 >

中午吃飽飯後趴睡小憩片刻，是上班族補充體力、維持最佳狀態的提神妙方。不過，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「午休趴睡姿勢若不正確，長期下來可能會對頸椎、眼睛造成傷害嗎？」中午… 詳全文 >

很多人都有下背痛經驗，最害怕要開刀治療。台南市1位52歲林姓中年婦女，長期有下背痛困擾，詎料，近2個月越來越嚴重，就醫後檢查發現腰椎第四、第五節椎間盤突出，壓迫到左腳神經根。因保守治療無效，… 詳全文 >

風靡全球的手機遊戲「寶可夢」正式登台，不分男女老少的訓練師瘋「抓寶」，卻有人抓出了健康的問題。自寶可夢開放下載以來，已有病人因此至醫院就診，醫師提醒，民眾在成為最強訓練師之前，別忘了先顧好… 詳全文 >

手機遊戲「寶可夢」掀起低頭抓寶風潮，但是，近來門診卻發現，已經有愈來愈多的寶可夢迷，開始出現後遺症，包括肌腱發炎、頸椎韌帶受傷，甚至引起足底筋膜炎或扭傷等意外情形。幾乎手和腳都遭殃，逃不過這… 詳全文 >

巴西里約奧運金牌選手因為愛用拔罐，也連帶使中醫4大神器「針灸、拔罐、推拿及刮痧」成為熱門討論話題。雖然有國外醫師認為拔罐只是「心理作用」；但是，國內沙政平中醫師則指出，中醫博大精深，治療是以… 詳全文 >

長時間滑手機、K電腦…，3C重度使用者，容易出現「猿人族」症候群，出現頸部疼痛、脖子僵硬等症狀，尤其伸長脖子盯著螢幕，「烏龜頸」便悄悄上身。書田診所復健科主任潘筱萍表示，提醒，如果不加以改善… 詳全文 >

溽暑夏日，國內運動風潮不減，骨科醫師李松青提醒，若想要鍛鍊厚實胸肌，伏地挺身是最常見跟最方便的做法，不過，別看伏地挺身動作簡單，事實上，姿勢與力道若不對，不僅會失去運動效果，甚至容易造成嚴重… 詳全文 >