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研究证实，久坐久站，不仅对健康影响很大，甚至是造成肥胖的元凶之一。医师指出，久坐久站的生活方式是造成肥胖、寿命减短的重要因子，因为懒得动会降低新陈代谢率，容易导致肥胖、糖尿病、水肿、骨质疏松等慢性疾病，是继吸烟、吃槟榔、酗酒后，另一项新兴的致命原因，实不容小觑。

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台湾肥胖医学会肥胖专科医师、双和医院复健医学部刘灿宏主任指出，久坐久站已成人们生活习惯，事实上，长时间坐着会使大部分肌肉放松，让分解血液中脂肪的激素─脂蛋白脂肪酶(lipoprotein lipase, LPL) 停止分泌，进而造成燃烧的脂肪减少。

久坐久站　增加死亡风险

另久坐行为不仅易造成肥胖、腰围变粗、寿命减短外，也会造成肩颈酸痛、肌肉量减少、血液循环变差，并增加罹患许多疾病的风险，包括心血管疾病、第二型糖尿病、某些特定癌症等。

据研究统计，每日久坐超过2小时，可能分别增加20%与5%罹患第二型糖尿病、心血管疾病的风险。久站也会引发颈部与下背酸痛、椎间盘突出、足底筋膜炎、下肢水肿、静脉曲张等问题，如果每日久坐或久站逾2小时，也会提高死亡风险。