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骨骼能維持「外表的年輕」。甚至有人專門對此做過研究──骨質密度越高的人，肌膚越有彈性，也越不會出現皺紋。反過來說，骨質密度低的人，肌膚就會失去彈性，也會導致皺紋叢生。 詳全文 >

骨鬆別輕忽，小心讓你健康樣樣鬆！骨質疏鬆症學會理事長林高田醫師表示，骨質疏鬆症已是一個日益嚴重的全球性問題，骨鬆帶來骨折風險，根據統計，平均50歲以上女性每3位就有1位、男性每5位就有1位因… 詳全文 >

骨骼是活的組織，藉由蝕骨細胞分解舊的骨組織，而造骨細胞又在原處形成新骨，不斷地進行新陳代謝。正常情況下，蝕骨細胞和造骨細胞的作用會一致，讓骨質總量達到平衡，一般人在30歲左右，骨質密度會達到… 詳全文 >

骨質疏鬆症是骨折的殺手，尤其發生第二次骨折的機率很高。根據全民健保資料顯示，在台灣每4名65歲以上民眾中，就有1人因為骨質疏鬆症造成脊椎壓迫性骨折。中醫大新竹附醫神經外科主任黃祥銘醫師表示，… 詳全文 >

骨質疏鬆症已是全球第二大重要流行病，因為沒有症狀，可說是是無聲的殺手！不但容易引發髖部骨折、脊椎體壓迫性骨折，尤其骨折後發生第二次骨折的風險大增，甚至令人最擔心骨鬆手術後，高達2成患者術後1… 詳全文 >

一旦有骨質疏鬆就難回復！隨著老化骨質會跟著慢慢流失，現在甚至有年輕化的趨勢，骨質疏鬆的防治必須從現在開始，究竟有什麼預防方法可以做？根據一份英國研究指出，地中海飲食有機會改善骨鬆。除此之外，… 詳全文 >

有的中老年人感覺手腳靈活，但是，也有的中壯年上班族，卻覺得關節不適、肌無力、靈活度下降。到底哪裡出了問題？根據一項問卷調查發現，86.6%上班族有靈活度不佳的問題，除了自覺久坐、缺乏運動，以… 詳全文 >

咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，已在咖啡樹、茶樹、可可樹、可樂果等超過60種以上植物的樹葉、種子、果實中被發現。咖啡因原是一種天然殺蟲劑能使昆蟲麻痺，達到除蟲的效果。它更是一種中樞神經興奮劑… 詳全文 >

銀髮族將補鈣視為預防骨質疏鬆的不二法門，但吃鈣片真的能保骨嗎？亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師陳建志表示，補鈣確實會使罹患骨質疏鬆的機率偏低，但鈣質進入人體後並非立即被利用。民眾若是一昧補… 詳全文 >