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生酮飲食幫助減重燃脂有功效，主要是採行「極低碳水、適量蛋白質、足夠脂肪」的飲食原則。除了減重，生酮飲食也是糖尿病的救星。但是，生酮飲食人人都適合嗎？進行生酮飲食有什麼原則？生酮飲食有什麼副作… 詳全文 >

長時間使用3C產品後，可能對眼睛健康造成危害，以乾眼症、眼睛疲勞、近視加深與藍光傷害四大類為主，這些危害對不同年齡層存存在不同影響。亞東醫院眼科部林鴻宇醫師表示，成人若長時間使用3C產品，可… 詳全文 >

你是否感覺過年後變胖了？由於過年期間有許多聚餐、聊天機會，不自覺零食、飲料拚命吞下肚，一不小心恐熱量地雷，甚至每天可能吃進平常的2倍熱量。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師提醒，研究顯示，體重過… 詳全文 >

春節連假結束，今15日是開工日，不少人呈現「上班一條蟲、下班一條龍」反應，影響工作效率。亞東醫院精神科吳珮全醫師分享，常有患者向他抱怨，想到復工後又要被工作業績追著跑，就好不想上班，對此，吳… 詳全文 >

現代人每天都要正確刷牙，才能維持口腔健康，但是，不少人抱怨：每天刷牙，卻還是滿口黃板牙，怎麼刷都刷不白？究竟如何做才能擁有一口潔白的牙齒呢？以下將由牙醫師教你美白牙齒的秘訣，還有如何飲食，才… 詳全文 >

血管鈣化是在動脈血管壁上形成骨骼樣的物質，對健康危害大，恐造成血管動脈硬化、血管狹窄，極易導致心肌梗塞和腦中風。患者經常會出現引發胸悶、胸痛、心悸、易喘等症狀。安南醫院心臟內科醫師蘇貞元表示… 詳全文 >

大部分女性在進入更年期都會出現更年期不適，包括熱潮紅、夜間盜汗等明確症狀。一直到今日，醫學界的共識依然是：「雌激素是治療女性更年期症狀最有效的方法。」在對的時間用對雌激素，能舒緩更年期症狀。… 詳全文 >

春節假期結束，今天是開工大吉上班日，收心後，精神煥發的迎接工作挑戰！但是，在過年期間，各大醫院急診卻湧入大批看診民眾。急診醫師發現，今年春節急診病人以一般感冒及心血管疾病居多，人數比平時多出… 詳全文 >

地瓜是一種全榖雜糧的澱粉類食材，富含膳食纖維，幫助排便，有減肥好處。另外，地瓜也是高鉀助降血壓、高鎂可穩定血糖及神經。又有蛋白質能維持肌肉量、花青素保護血管，以及維生素A幫助保護眼睛、B1神… 詳全文 >