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牙齿美白你做对了吗?远离满口黄板牙,这些NG行为不要犯

(关键字: 牙齿美白 , 蛀牙 , 黄板牙 , 牙齿 , 口腔健康 , 冷光美白 , 正确刷牙

现代人每天都要正确刷牙,才能维持口腔健康,但是,不少人抱怨:每天刷牙,却还是满口黄板牙,怎么刷都刷不白?究竟如何做才能拥有一口洁白的牙齿呢?以下将由牙医师教你美白牙齿的秘诀,还有如何饮食,才不会满口黄板牙,甚至蛀牙?以及预防满口黄板牙,如何进行冷光美白或居家美白?

1.暴力刷牙,牙齿就越干净?医吁:恐害牙龈退缩,使牙齿变长

刷牙的时候,一定是越用力,牙齿就会刷的越干净吗?还有挑选牙刷的刷毛,一定要越硬越好吗?台北慈济医院牙科苏颖珊医师表示,使用牙刷不当,可能造成牙龈退缩,临床上也发现不少人因为牙龈退缩,而出现牙根裸露、牙齿变长等况。

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2.每天刷牙,还是满口黄牙?李昆缙牙医师:美白牙齿3秘诀

一张嘴就是满口的黄板牙,影响自信与笑容吗?很多人都纳闷:明明每天早晚都有刷牙,为什么牙齿还是黄黄的?怎么刷都刷不白,请牙医师洗牙也没用!到底该怎么做,才能拥有一口洁白的牙齿呢?牙医师李昆缙表示,牙齿通常都是白色偏黄,或是白色偏红,不太可能是「全白」的。

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3.牙齿没顾好会4大疾病缠身!牙医:远离6种食物,避免成蛀牙帮凶

蛀牙一痛起来就要人命!有很多食物吃了容易蛀牙,怕蛀牙最好少碰6种食物。值得注意的是,小小牙齿没顾好,居然会罹患心脏病、糖尿病等4大疾病!要保护牙齿,避免蛀牙上身,除了每天刷牙之外,还有3要诀别忘记!

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4.狂喝柠檬水,竟冒黄板牙?4招饮食要诀,牙齿不变色

许多人日常喜欢喝柠檬水,除了在日常饮用水中加入柠檬片,其他如柑橘类水果,也可以加入水中,希望透过天然蔬果当中富含的酸类物质、维他命C等成分,达到排毒、美白的效果。不过,陈忠明牙医师提醒,长期维持这样饮用方式,却没有做好正确的牙齿清洁,在达到美白、排毒的目标前,恐让恼人的黄牙问题先找上你。

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5.喝茶、咖啡害牙齿不再亮白!告别满口黄牙,冷光美白VS居家美白

疫情时期,因为大家都戴着口罩,常常忽略了自己牙齿的健康与美观。在国人努力防堵疫情加上年关将近,有许多朋友聚餐或与家人一同外出游玩的机会,势必得拿下口罩。这时候疏于照顾的黄板牙是不是让你不敢开心的露齿微笑呢?

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