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跳繩屬於結合有氧和無氧的運動，藉由跳繩能增加燃脂力助減重。小時候體育課才會玩的跳繩，可能就是你的最佳選擇！日本、台灣都曾有研究證實跳繩的燃脂能力極佳，像台灣藝人郭雪芙、韓國男星Super J… 詳全文 >

很多人想擁有令人稱羨的Q彈水嫰肌膚，但因工作忙碌、三餐外食，常常沒辦法真正吃到足夠均衡的營養，因此只能依賴使用保養品或化妝品。衛生福利部臺北醫院宋佩蓉營養師表示，良好的飲食習慣及攝取足夠的營… 詳全文 >

白嫩、鬆軟的馬鈴薯讓人食指大動！但愛美怕胖的人卻不敢放心食用，擔心馬鈴薯是容易肥胖的地雷食物。王子南營養師表示，雖然馬鈴薯屬於高澱粉含量的食物，然而同時也有高纖低脂、高鉀的特性，研究指出鉀離… 詳全文 >

根據世界衛生組織的數據顯示，骨質疏鬆症已被認定為全球第二大的重要流行病，在台灣有高達160萬人患有骨質疏鬆，其中包括95萬名女性。幸賴骨水泥椎體成形術的發展，提供一種有效的治療方法。長庚醫院… 詳全文 >

女性「大姨媽」來的時候禁忌多，除了經常聽到經期期間不宜食用生冷寒涼的食物，以免誘發經痛產生以外，賴睿昕中醫師表示，經期期間如果進行不當的姿勢與動作，如從事性行為等3大NG行為，恐增加經血逆流… 詳全文 >

代謝症候群是一種慢性病，罹患代謝症候群的病人後續發生心血管疾病、糖尿病的風險，比一般民眾高出2至6倍，衛生福利部國民健康署與中央健康保險署聯手推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」，已有3,… 詳全文 >

手術麻醉後，最怕醒不過來！根據媒體報導，日前傳出新北市一名74歲婦人赴醫美診所進行拉皮手術，疑似才剛打完麻醉後失去意識送醫不治。北投健康管理醫院美容醫學中心黃志宏醫師表示，手術意外事件的發生… 詳全文 >

凱格爾運動能夠藉由收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉，強化女性私密處力量，不管是一般女性、懷孕期間或是產後凱格爾運動，都適合天天練習。凱格爾運動女生才可做？凱格爾運動怎麼做呢？讓我們一起看下去！凱… 詳全文 >

微創消融治療，是癌症治療的新選擇！臺大醫院癌症微創介入治療中心新成立聚焦超音波治療室正式揭牌，未來可以針對如肝膽胰癌症、轉移性腫瘤、腸胃道癌症乃至肺癌、乳癌的患者，進行微創消融治療，是患者一… 詳全文 >