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上班族過度使用電腦、手機，常出現眼睛乾澀、視力模糊的症狀，如果另外有異物感、燒灼感、刺痛、畏光等反應，小心是乾眼症找上門！值得注意的是乾眼症有年輕化的趨勢，罹患乾眼症必需小心有什麼併發症？以下一起來認識乾眼症的成因、症狀、診斷、治療、預防方法。

1.眼睛乾澀有異物感、視力模糊…小心乾眼症中鏢！營養師：飲食3招有解

當出現眼睛乾澀有異物感、燒灼感、怕光、視力模糊等症狀，小心是乾眼症找上門。健美營養師DGI黃威杰表示，淚水分泌量下降，或是油脂分泌不足，都可能造成乾眼症，透過飲食3招助改善乾眼症狀，例如：補充Omega-3脂肪酸、葉黃素等。

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2.眼睛乾澀刺痛，乾眼症6大症狀自我檢測！趙順榮藥師：6要訣保養防乾眼症

如果眼睛過度操勞，出現眼睛乾澀刺痛、有異物感、分泌物多，還有畏光及視線模糊，小心乾眼症找上門，使得原本是濕潤的靈魂之窗的眼睛，變成「沙漠之眼」！根據健保署統計，全台有近6百萬人罹患乾眼症， 等於每4人就有1人患病，每年以10％的速度快速成長中， 且有年輕化的趨勢。趙順榮藥師表示，想了解是否罹患乾眼症，可以透過6大症狀自我檢測，日常也有保養6要訣，防乾眼症上身。

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3.年輕人改善眼睛乾澀疲勞！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲

別讓老花眼提早報到，「老花眼」不再是老人的專利，年輕人也可能提早中鏢！隨著本土疫情持續升溫，許多大人開始居家上班，兒童則是停課居家學習，無論使用電腦或是手機上網的時間也跟著延長，於是眼睛開始出現紅腫、乾澀、痠脹等不適，嚴重漸漸感到視力模糊。中醫門診即發現，近來求診的年輕人不少人抱怨有上述「早發性老花」症狀的困擾，小心老花眼找上門！建議按護眼6大穴位，以及飲用兩道茶飲，有助改善眼睛乾澀與疲勞。

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4.眼睛乾澀疲勞，就是「乾燥症」上身？中醫：搞懂乾燥症、乾眼症，藥膳茶飲改善

醫師，我眼睛乾澀疲勞，是不是得到了「乾燥症」了？一到秋冬季節，容易常見眼睛乾澀的狀況，尤其是銀髮族、過度使用3C的族群，更是高風險族群，但是乾燥症和乾眼症的差別在哪裡？中醫有什麼緩解的方法，讓中醫師為您解析。

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5.秋天為何眼睛乾澀？中醫：秋燥皮膚保濕3要訣，多吃白木耳、梨子

進入9月，你是否覺得皮膚特別乾燥搔癢，甚至也容易有喉嚨乾、眼睛乾澀、唇乾等困擾？中醫師表示，其實這是「秋燥」在作祟！要小心「燥令傷肺」，也會連帶影響肺部呼吸系統的正常運作。建議順應時節進行秋季皮膚保養，透過蔬果像是白木耳、山藥、梨子、葡萄等「養陰潤燥」，是讓皮膚保濕的秘訣。

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