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斷食沒變瘦反而肥胖3公斤?王律婷醫師:5大地雷恐讓斷食效果大打折扣

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都是斷食,為什麼別人變瘦,自己體重反而增加3公斤?減重專科醫師王律婷表示,斷食成效除了與執行方式有關,也與體內胰島素水平有高度關聯。特別是肥胖且胰島素偏高的男性,若忽略代謝狀況盲目跟風,斷食期間可能更容易出現瘦體組織流失,而非理想的脂肪變化。 詳全文 >

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