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豆漿富含的植物性蛋白及營養素有益健康，煮成地瓜飯帶有淡雅黃豆香氣，和家常料理毫不違和地成為餐桌風景吧！ 詳全文 >

您有半夜經常起床尿尿、頻跑廁所「洩洪」的問題嗎？網路更盛傳：「半夜常跑廁所，小心是腎虛、腎不健康」的說法，真有這麼一回事嗎？到底一天尿尿次數超過多少，就算是頻尿呢？賴睿昕中醫師表示， 詳全文 >

有的中老年人感覺手腳靈活，但是，也有的中壯年上班族，卻覺得關節不適、肌無力、靈活度下降。到底哪裡出了問題？根據一項問卷調查發現，86.6%上班族有靈活度不佳的問題，除了自覺久坐、缺乏運動，以… 詳全文 >

社交焦慮症與酒精成癮有最強烈的聯繫，預測其對酒精成癮的影響超過其他焦慮症。此外，社交焦慮症之後有較高風險發生酒精成癮，但其他焦慮症則沒有。 詳全文 >

不少人吃中藥調理身體，但是吃中藥也有許多眉角，若不注意，不僅效果打折扣，還可能傷身！許多人都說，吃中藥前後不能吃葡萄柚，以免造成中毒。陳玫妃中醫師指出，不只吃中藥要避免葡萄柚，有些看起來稀鬆… 詳全文 >

經常覺得喉嚨卡卡的，胸口出現灼熱感，且伴隨有脹氣不適？小心可能是胃食道逆流作怪！蔡璧卉中醫師表示，中醫認為民眾若動不動就火燒心上身，可能與3大體質因素影響有關。因此，想要避免胃食道逆流症狀反… 詳全文 >

季節交替，經常下雨濕度大、濕氣重，本身有過敏體質的人，就經常會在循環不良的地方發生過敏症狀。中醫看過敏屬於外邪，容易發生過敏性鼻炎、異位性皮膚炎，以及過敏性結膜炎等問題。中醫師彭溫雅建議，有… 詳全文 >

魚，是許多女性非吃不可的口袋美食，尤其要吃富含Omega-3脂肪酸的魚種，既能延緩肌膚衰老，還有助降低心血管疾病風險，甚至不會肥胖。營養師李婉萍表示，在眾多魚種中Omega-3含量最多，且其… 詳全文 >

用電鍋自製原味滴雞精，鍋中倒扣的大碗，裡面的空氣受熱膨脹後擠出碗內形成真空，冷卻時再將雞汁吸引到碗內，所以滴雞精會集中在碗中，一隻全雞大約可以做出 400ml左右的量。 詳全文 >