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網路傳說：「有子宮肌瘤的人，月經一來就像水龍頭打開，經血量暴增，流不停，可能大出血形成貧血」，另外也有一說：「性生活失調缺乏性愛的人，會導致激素分泌紊亂，進而容易引發子宮肌瘤」，以及「有子宮… 詳全文 >

疫情下壓力大，不少人宅在家，熬夜上網、追劇，加上天氣炎熱，結果濕疹大爆發！包括常見的異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗泡疹等，都是濕疹家族。中醫師周宗翰表示，濕疹也常常與濕氣相關，治療分內因與外… 詳全文 >

疫情下動人故事再添一椿！1位確診COVID-19孕婦，於臺大醫院治療，在染病過程中順利生產，母女均安，並且在護理人員的協助下，於加護病房完成哺餵母乳心願。今日這位偉大的母親順利出院，目前媽媽… 詳全文 >

女性的各種氣血虛衰、經前腹痛、體胖長痘、手腳冰冷等症狀都和陽氣不足密切相關。而且身體陽虛的女性，氣色也會受到影響，衰老得更快。生完孩子之後，容易出現發福的現象，肥肉在腰腹部、手肘、大腿處不斷… 詳全文 >

疫情下儘量不出門，但是也出現運動荒！年長者漸漸出現四肢無力「肌少症」等情况，為了讓家中長輩能夠顧好肌力，一方面也能吃出免疫力，不妨跟著營養專家一起動手，幫長輩製作「吃雞補肌」餐點，融入雞肉料… 詳全文 >

當超高齡化社會即將來臨之際，輕度失智症（MCI）的發生可能會變得更普遍。因此，若想實施「超前部署」，需要多早開始？怎麼做？是否需因應自身與周遭環境的變化而調整？本書此章節會先說明「健固腦力」… 詳全文 >

零失敗減醣食譜又來了！這些菜除了給孩子們做便當，也是我家餐桌的日常菜色。沒有功夫菜，每一道都是食材易取得、使用家中現有調味料、步驟簡單不繁複、口味也得到先生兒子們認同的簡單食譜。希望它們也能… 詳全文 >

我研製了這份做法簡單的自製冰淇淋食譜，不僅對健康無負擔，而且只需要一般的保鮮盒和微波爐就可以輕鬆製作。不只在日本相當受歡迎，在世界各國也擁有超高人氣的抹茶風味冰淇淋。就像是直接將馥郁清香的抹… 詳全文 >

女性年過40歲以後，最擔心停經及卵巢早衰。中醫師吳明珠指出，停經及卵巢早衰都是身體老化的警訊，要預防首應補腎虛、強化脾胃，可藉由中醫藥膳食補調理，或用紅糖薑糖「暖宮養巢」預防生理疾病，降低老… 詳全文 >