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疫情下壓力大，不少人宅在家，熬夜上網、追劇，加上天氣炎熱，結果濕疹大爆發！包括常見的異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗泡疹等，都是濕疹家族。中醫師周宗翰表示，濕疹也常常與濕氣相關，治療分內因與外… 詳全文 >

雖然雞胸肉確實是眾多肉品中低脂肪、高蛋白質的代表性食物，但也正因為其脂肪含量偏少，一旦烹調不當，就可能出現肉質乾柴的問題，讓人食不知味！難道就沒有兼顧營養又能保持雞胸肉美味的方法嗎？韓國知名… 詳全文 >

巴金森氏症是常見的神經退化性疾病，患者主要症狀是四肢發抖、走路小碎步、吞嚥困難、不常眨眼等。中醫師康涵菁表示，中醫認為巴金森氏症多與肝腎不足、體內痰瘀相關，可以採取針灸治療的頭皮針、體針刺激… 詳全文 >

防疫過度緊張壓力大，容易造成失眠、情緒低落，甚至記憶力與免疫力下降，或是身體頻頻不適，出現亞健康等問題。中醫師李郁佳表示，透過3招可調理壓力下產生的身心失衡，尤其容易引起憂鬱、恐慌的氣虛型體… 詳全文 >

現在人工作壓力大、常因應酬、暴飲暴食造成消化不良而發生胃痛、胃脹氣的情況，這時來碗茯苓蓮子粥便可緩解脾胃不適。但是，賴睿昕中醫師表示，茯苓、蓮子具健脾胃、清心安神等功效，較適合「脾虛」的民眾… 詳全文 >

秋老虎高溫發威，半夜突然清醒睡不著覺，「暗公鳥」的失眠歲月非常痛苦。中醫認為，失眠的人是膽氣旺盛，引發入睡困難，尤其在晚上23點至晨1點走的是膽經，可以通過敲一敲膽經來緩解。彭溫雅中醫師推荐… 詳全文 >

中秋節「柚」到了，準備大啖月餅、烤肉，以及應景的水果柚子了嗎？中醫大新竹附醫營養師黃琳惠及黎姵吟提醒，柚子好吃又營養，有豐富的維生素C，防止身體受自由基損害，也能抗衰老。同時具有膳食纖維，可… 詳全文 >

明顯的少年白問題，總讓你看起來比實際年齡蒼老許多？就算頻繁染髮仍舊追不上白髮冒出的速度？康涵菁中醫師表示，不想再當「白頭翁」，不只要從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著手；日常飲食多攝取能滋補… 詳全文 >

老是覺得眼睛乾澀、口乾舌燥，且症狀持續3個月以上未見改善？小心可能是俗稱「乾燥症」的「修格蘭氏症候群」上身惹禍！康涵菁中醫師表示，想要改善乾燥症引起的諸多不適症狀，除了對症從體質著手調理外，… 詳全文 >