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減肥的方法百百種，網路上就有人提出喝蘋果醋能快速減肥；其實蘋果醋的好處還有很多，有人說適量喝蘋果醋可以解便祕還能降血糖，是真的嗎？近期有一項研究發現，在日常飲食中攝取適量蘋果醋，可能可以藉由… 詳全文 >

很多人一到夏天，皮膚就爆乾，甚至非常的癢。西醫看診，西醫往往回答是濕疹，也有說是脂漏性皮膚炎。中醫師賴睿昕表示，中醫看皮膚乾癢講求辯證論治，主要有3大體質，無論是哪一種體質，保濕調理都會以四… 詳全文 >

受到紫外線的荼毒，臉上曬斑、黑斑愈長愈多，影響姣好的肌顏。網路上流傳：「想要掃除黑斑，淡斑可以搽蘆薈凝膠，超級有效。」是真的嗎？中醫師彭溫雅表示，中醫對付黑斑，特別推荐一道紅棗、薏仁為主角的… 詳全文 >

夏天瘋減重，除了要逆轉體重和腰圍之外，別忘了還要幫肝臟大掃除！現代人飲食重油重甜，長期形成脂肪肝，導致肝臟慢性受損，嚴重甚至會發展成肝癌。彰化基督教醫院中醫部主治醫師張順昌建議，平日餐後適度… 詳全文 >

隨著夏天腳步的接近，不僅氣溫節節高昇，蚊子大軍更是蠢蠢欲動！「嗡、嗡」的鳴叫聲不僅擾人清夢，被叮咬後的搔癢感更是讓人難以忍受。該如何擺脫蚊子的糾纏？陳玫妃中醫師表示，除了放置捕蚊燈、使用電蚊… 詳全文 >

近來台灣吹起一股吃桃膠養生的風潮，不論是中藥房、電視購物，都紛紛大力推廣「平民燕窩」桃膠的益處，聲稱吃桃膠能養顏美容、補充膠原蛋白。但外觀不起眼的桃膠，真有這麼神奇的效果嗎？台南市立醫院中醫… 詳全文 >

夏天悶熱潮濕，不斷飆高溫，加上飲食作息不正常，感覺口乾舌燥、口破舌破、口臭、牙齦滲血、便祕，甚至煩躁易怒、失眠、潮熱盜汗等症狀都跑出來了，小心可能是「火氣大」。康涵菁中醫師表示，5大臟腑有火… 詳全文 >

如何預防失智症上身呢？近年主流觀點是「護腦」，但站在傳統中醫的角度，護腦不能一成不變，應視春夏秋冬彈性調整，預防失智才能事半功倍！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀表示，近年研究發現，… 詳全文 >

疫情期間一次採賣大量蔬菜回家，綠色蔬菜絕對不可少！葉菜類營養價值高、卻最不耐放，民眾最信賴的安心指標譚敦慈老師，來教大家如何安心保存、健康料理，讓家裡的葉菜不再放到黃掉。 詳全文 >