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頭皮屑多也是病！中醫師吳明珠指出，頭皮屑好發原因為酸性體質或免疫力低下，要避免頭皮屑多或頭皮癢，應切忌熬夜、作息不正常、工作壓力太大，以防身體免疫力低下；若是體質因素，則應多注意頭皮清潔，酸… 詳全文 >

有子宮肌瘤不能進補，是真的嗎？中醫師林雅瑩指出，子宮肌瘤是女性婦科疾病中最常見的良性腫瘤，用中藥治療子宮肌瘤著重於功補兼施，只要尋求專業醫師，以適當比例，讓藥膳食療補湯養血兼具化瘀作用，例如… 詳全文 >

現代人普遍工作繁忙、三餐不定時、精神壓力大、生活習慣不良，長期下來看起來也比較「臭老」。老化與時間、環境、飲食及生活習慣息息相關，因此，想要常保青春，永遠像十八歲，最簡單的方法就是吃對抗老飲… 詳全文 >

「媽媽，青椒的味道怪怪的，我不喜歡。」、「軟軟爛爛的茄子好噁心，可不可以不要吃？」、「爸爸，苦瓜好苦喔，根本吞不下去。」……我常常聽到周遭親朋好友的孩子對一些味道「特殊」的蔬菜，採取敬而遠之… 詳全文 >

許多人在一早起床或整理衣櫃時，就開始連打好幾個噴嚏，接著出現流鼻水、鼻塞；或在社交及工作場合，拿著一包衛生紙，難為情的猛擤鼻涕，嚴重時甚至出現頭痛、嗅覺障礙、結膜炎的情況。這些場景並不陌生，… 詳全文 >

網路有一說：「有子宮肌瘤不能吃山藥、喝豆漿？」中醫師陳潮宗指出，目前沒有文獻報告提及完全不能吃山藥及豆漿，應把握「勿過量」的原則，例如豆漿不要當開水喝。盡量吃看得到食物原形的真食物；同時，可… 詳全文 >

近年「全食物飲食」概念蔚為風潮，許多人將材料洗淨切成小塊後，就全數丟進調理機中，啟動開關，幾分鐘後就能完成一杯杯精力湯，快速幫人體補給營養和能量。然而，大千綜合醫院營養師黃世男提醒，有6種水… 詳全文 >

血糖失控！都是早餐惹的禍？衛福部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，早餐是一天中最重要的一餐，但許多患者卻常「吃錯早餐」，導致飯後血糖常飆升、影響病情；建議早餐應掌握「少油、均衡、適量」3原則，多… 詳全文 >

鮮紅欲滴的番茄，不僅多汁可口、一年四季皆可得，其富含茄紅素、維生素C、膳食纖維的特性，更讓它成為女性抗氧化、美肌，不可缺少的保養聖品。不過，想要充分獲取番茄中對肌膚有益的營養素，到底該怎麼吃… 詳全文 >