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天氣冷颼颼，因過敏引發過敏性氣喘、鼻炎的民眾，有大幅增多現象。中醫師李郁佳指出，寒冷的刺激容易使過敏誘發，治本應從緩解症狀開始，先調整體質、遠離過敏原，再配合益氣抗敏2茶飲及按摩，增強免疫力… 詳全文 >

研究發現，假期是最容易讓減重破功的時期。據統計，國人在年假後，近4成民眾，平均增重1至1.5公斤，主要與攝取過多零食及含糖飲料有關。營養師蘇妍臣提醒，飲食監控及相互提醒，是對抗「節慶發胖症候… 詳全文 >

冷！冷！冷！冷氣團和寒流接連報到，全台急凍，醫院門診湧現許多高血壓和心血管疾病的患者，甚至耳中風和眼中風的患者人數也增加。台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿提醒，清晨是一天中最容易血壓突然飆高的時… 詳全文 >

惱人的經痛，老是突如其來給你一陣「重擊」，讓你痛不欲生？陳玫妃中醫師表示，想要避免生理痛搗亂，除了止痛藥外，您還有更好的選擇！把握月經來潮前1週，少碰生冷、寒涼食物，避免腹部受涼。同時，根據… 詳全文 >

今天解便便了嗎？冬天寒流輪番上陣，低溫不但讓台灣成了「凍蕃薯」，許多人也因腸道呈現「漸凍」狀態，排便情況大受影響。羅元君中醫師表示，冬天便祕主要有「完全沒有便意」和「想大卻大不出來」2類型，… 詳全文 >

春節將屆，民眾忙著年終大掃除，或是採買年貨為過年做準備時，台灣失智症協會理事長賴德仁表示，千萬不要忘記對長輩的關心和問候，特別是有失智症的長輩，家屬與照護者的「陪伴與傾聽」更是重要，並且應謹… 詳全文 >

春節腳步近，年前聚餐尾牙應酬多，因腸躁症求診的案例明顯增多。書田診所大腸直腸外科主任洪耀仁醫師指出，腸躁症是現代文明病，屬於大腸功能障礙，病徵為便祕、腹瀉交錯，造成的真正原因不明，不過，可以… 詳全文 >

俗語說，「夏吃沙拉，冬喝湯」，正逢「寒潮」肆虐全台，榮新診所營養師李婉萍提醒，不如自己在家用電鍋燉補煲湯，並選有利尿效果的黑豆、紅豆，或是薏仁，不但熱量低、促進新陳代謝，還有瘦身、美白、防下… 詳全文 >

「黨參排骨四神湯」利溼、健脾胃、固腎補肺、養心安神、增強免疫力。四神湯原名「四臣湯」，是淮山、蓮子、芡實、茯苓搭配豬肚燉煮的藥膳方，這四種藥材有互相加乘的效果。食用前再淋少許米酒更添香氣。 詳全文 >