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久坐、低頭滑手機….讓肩頸痠痛成為現代人的文明通病，以下6招是【緩解肩頸僵硬】的好方法，學起來保證受用無窮。久坐不動的生活方式、低頭滑手機的不良習慣是導致頸部酸痛、僵硬的兩大罪魁禍首。這個文… 詳全文 >

千萬不要忽視睡覺打呼的情況，這雖然是再普遍不過的睡眠狀況，但極有可能產生嚴重的健康問題，甚至是呼吸中止。打呼不僅僅會讓同床共枕的人感到惱火，它還可能是你患有睡眠呼吸暫停的跡象，這是一種常見的… 詳全文 >

你知道嗎？其實「往下」的運動比「往上」的運動更能鍛鍊身體，只要巧妙利用離心力，就能有效啟動肌耐力，達到快速燃脂修身的效果！現居紐約的日本瑜珈老師石村友見告訴你【下降運動】的好處和方法，本篇還… 詳全文 >

天氣轉涼，不少民眾開始準備要大啖熱呼呼的火鍋，而吃火鍋最大重點除了鮮美的湯頭外，更少不了選擇豐富及花樣多變的火鍋料。網路媒體大數據關鍵引擎就曾做過調查，票選統計網友最愛的火鍋料，前5名依序為… 詳全文 >

疫情逼迫我們蛻變，而虎年壬寅太歲提供我們機會。2022的太歲星同時也提供我們飛躍的機會，天星盤中的紙鳶就是我們航向新生命的飛航器。易經財經專家陶文在新書《2022虎年開財運賺大錢》中以下分析… 詳全文 >

你對於後疫情時代做好準備了嗎？如果你還在擔心受怕，那恐怕就要錯過轉變的大好機會了！易經財經專家陶文在新書《2022虎年開財運賺大錢》中提到，虎年各生肖的「流年運勢」運勢前三名為：兔、豬、馬，… 詳全文 >

中醫師表示，在門診中最常遇見的小兒腸胃疾病排名第一的是「吃不胖」，第二名是「便祕」。中醫師郭大維強調，「小兒便祕」也是讓許多家長頭疼的脾胃問題。門診中有一位就讀幼稚園小班的三歲多小女童，由阿… 詳全文 >

安南醫院急診室柯淇淋醫師表示，就燙傷而言，柯淇淋指出，有兩件事需要考慮，一是溫度，二是接觸時間。當碰到的東西溫度很高時，就算接觸時間很短也會燙傷，就像炒菜時被鍋子燙傷，只要輕輕一碰就是一個水… 詳全文 >

全職帶小孩，卻擔心一次照顧兩個忙不過來？心理師提供一打二的小技巧，從家務到育兒，做好這些準備就能減輕負擔！衛生福利部桃園醫院身心內科臨床心理師蔡佩珊表示，大寶如果具備以下3種能力，也可以讓一… 詳全文 >