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臉龐飽滿緊實、肌膚膨潤飽含彈性，中下臉由鼻樑上方向兩側順眉毛、臉際至下巴，呈現出正向、向上的心型輪廓，會給人青春、充滿朝氣的印象，福氣、好運也伴隨而來；然而，除了先天臉部條件，老化、鬆弛都會… 詳全文 >

身體不會說話，所以它常常用不同的方式讓你知道哪部位出了問題，像是發燒或疼痛都是，但你知道，其實情緒莫名的煩躁和低落、焦慮、失眠也是種警訊嗎？執業20年的精神科醫生Julie Holland表… 詳全文 >

多數人都知道早餐是一天中最重要的一餐，但是對於早餐到底該吃什麼才符合營養均衡，卻不見得具備明確具體的概念！關於怎麼樣享受一頓健康、均衡、對身體有益的早餐，來看看專家有哪些提醒。 詳全文 >

說到如何照顧頭髮、讓頭髮長更快，每個人都有自己的一套方法，相關說法更是眾說紛紜、似是而非！在釐清哪些是真、哪些是假前，首先必須建立的觀念是，想養成一頭美麗有光澤的動人長髮，你一定得擁有健康的… 詳全文 >

高強度的運動課程或重訓後，隔天起床你可能都會感到身體肌肉像被卡車輾過般的痠痛，導致原訂的運動計畫受阻，甚至必須得休息上好幾天才能重新投入運動。運動後常見的「延遲性酸痛」，透過適當的手段就能獲… 詳全文 >

由於陽光照射不僅會加速肌膚的膠原蛋白及水分流失，導致鬆弛、皺紋等老化現象，更將帶來難纏的斑點問題，因此，對抗「光老化」儼然成為近年來的回春趨勢！除了拉提與抗皺，妳的保養工作是否加入了抗斑對策… 詳全文 >

名媛吳欣儒Olivia表示，今年春夏的時裝秀上，見到許多雪紡、亮面材質，顏色上以繽紛但輕柔的馬卡龍（Macarons）及冰沙（Sorbet）系列為主，而為了搭配材質輕柔、色彩鮮亮的服裝，妝容… 詳全文 >

如果不知道要如何安排瘦身菜單，請參考下方的飲食診斷表，再根據自己的飲食習慣和需要改善的部分擬定策略。診斷過後，就可以開始設定目標，請根據分數最低的項目開始改善。感到困難的部分、實際執行過後的… 詳全文 >

開始運動前，最重要的就是準備全身鏡。如果家中沒有全身鏡，也可以利用會倒影的窗戶取代。運動時一邊檢視自己的動作是否正確，可以幫助提升運動效果。而且，藉由鏡子也能每天觀察自己的體型，對整體瘦身計… 詳全文 >