美容類 | 華人健康網

[ 美容類 ] 瘦身不再難！快學7健康飲食法則

為什麼生活中總有那麼多表格要填？為什麼銀行電話理財要通過無數關卡，按無數次＃字號？為什麼不能輕鬆地吃而要剖析每湯匙裡的成份？這裡提供你一個簡單易行的飲食法則，讓你健康瘦身而不必為熱量緊張兮兮… 詳全文 >
[ 美容類 ] 徐若瑄安胎養生原則！每天少量多餐

還記得美麗人妻徐若瑄在VOGUE三月號封面故事中提到：「我會不斷的找事做，會讓自己一直忙，就連如果懷孕我都想好了，準備把女兒小學一年級到五年級的課本都找來學英文，然後我還想寫劇本，有朝一日一… 詳全文 >
[ VOGUE雜誌 ] 運動後該吃什麼？6黃金組合不發胖

運動前最好1小時前吃完東西，避免腸胃不適，那運動完呢？好不容易跑了操場10圈、從淡水騎回板橋、游泳20趟不間斷，又餓又累到底該吃什麼，才不會把剛剛消耗的熱量又補回來（甚至補更多）？運動後進食… 詳全文 >
[ 美容類 ] 遠離不該上的癮！這樣做助戒糖

香煙、酒精、糖份…如果你明知道某項習慣是「壞習慣」，那你必須停止該習慣，對吧？只是積習難改，但如果你知曉它們帶來的負面副作用後，在上癮或養成習慣前，才能及時「戒除」！儘管戒除壞習慣是件難事，… 詳全文 >
[ 美容類 ] 戒菸大作戰！6方法拒絕菸害

香煙、酒精、糖份……如果你明知道某項習慣是「壞習慣」，那你必須停止該習慣，對吧？只是積習難改，但如果你知曉它們帶來的負面副作用後，在上癮或養成習慣前，才能及時「戒除」！詳全文 >
[ 美容類 ] 戒酒好難？8方法有效抵擋慾望

香煙、酒精、糖份……如果你明知道某項習慣是「壞習慣」，那你必須停止該習慣，對吧？只是積習難改，但如果你知曉它們帶來的負面副作用後，在上癮或養成習慣前，才能及時「戒除」！詳全文 >
[ VOGUE雜誌 ] 喝咖啡提神？你可能做錯了

香煙、酒精、糖份……如果你明知道某項習慣是「壞習慣」，那你必須停止該習慣，對吧？只是積習難改，但如果你知曉它們帶來的負面副作用後，在上癮或養成習慣前，才能及時「戒除」！儘管戒除壞習慣是件難事… 詳全文 >
[ 美容類 ] 對抗夏日頭皮異味！10密技大公開

皮膚科醫師邱品齊表示，「天氣、作息失調、飲食不正常、壓力…都會造成頭皮出油，出油過多就容易引發頭皮發炎，久而之易甚至產生脂漏性皮膚炎和落髮的困擾。」建立正確的頭皮保養習慣，以及慎選髮品都是防… 詳全文 >
[ VOGUE雜誌 ] 打造V字小臉！不靠醫美拯救雙下巴

身為韓星指定美體教練、1分鐘完美曲線操研發者，潔西卡發現「雙下巴」會讓妳看起來比實際年齡老，甚至給人憂鬱的負面印象。其實，雙下巴並非肥胖或老化的象徵，而是臉頰周圍的血液循環不良，或錯誤的生活… 詳全文 >
[ 美容類 ] 在家工作要專心！5原則變身高效率

現在有許多在家工作的SOHO族，但不少人的效率卻遠低於在公司工作。在時間完全自我掌控的前提下，我們反而更需要高度的自制力與集中力，否則自由與放縱也只是一線之隔罷了。以下我們歸納出五個建議，讓… 詳全文 >