蛋白質缺乏恐引發肌少症!動物性和植物性蛋白質到底哪個好?
蛋白質不足會引起各種不適症狀,年長者尤其需注意肌少症!和所有身體機能息息相關的蛋白質如果不足的話,會引起各種身體不適。除了慢性疲勞,肩膀僵硬、腰痛、腹瀉、手腳冰冷、水腫、貧血等等,也都有可能是蛋白質不足所引起的, 詳全文 >
蛋白質不足會引起各種不適症狀,年長者尤其需注意肌少症!和所有身體機能息息相關的蛋白質如果不足的話,會引起各種身體不適。除了慢性疲勞,肩膀僵硬、腰痛、腹瀉、手腳冰冷、水腫、貧血等等,也都有可能是蛋白質不足所引起的, 詳全文 >
前面提到了配偶的尋求和生殖, 那麼這邊也再稍微講講戀愛的事情吧。「戀愛」,在心理學上可以說成是「尋求配偶的行動」。這說得很直白,一點浪漫的成分也沒有。尋求對自己有利的配偶,這些行動就是戀愛。 詳全文 >
這邊問男性讀者一個問題。你忘記女朋友或者老婆生日而吵架的時候,你會怎麼道歉?我想,即便你說出理由也得不到原諒吧。前幾天都還記得、真的有寫在筆記本上但忘記看了, 或者說忙碌到連上廁所的時間都沒… 詳全文 >
廣人先生的病,是半年前發病的急性骨髓性白血症。75歲左右的年紀算是高齡患病,原本就有不確定他的身體能不能支撐化學治療這樣強烈做法的問題。再加上, 廣人先生極度拒絕接受治療,主治醫師尊重他本人… 詳全文 >
由此可見,預防高齡者的詐騙問題,家人的協助絕不可少。但是高齡者面臨的麻煩,身邊的家人無法輕易看穿。遭受詐騙的高齡者獨自面對問題,猶豫不知是否該和旁人商量,而有些情況是,他本身也未曾察覺早已身… 詳全文 >
在求職的時候,優點必須要是對工作有助益的特質,所以需要準備幾個像樣的答案。不過,這種情況「消極正能量思考法」也能派上用場,將負面詞彙轉換成正面詞彙,也就是「換句話說」。 詳全文 >
在具體的受騙事件之前,本章要稍微談一下為何高齡者容易受騙,其普遍的理由與預防對策。包含電話詐騙的特殊詐騙,年間受害金額有逐年增加的傾向,也已在「前言」中介紹過,警政署統計2014年的受害金額… 詳全文 >
歸納法與演繹法並列為歷史最悠久的兩種推論方式。其實,無論自己是否有刻意使用邏輯性思維,許多人在日常生活中都會有意無意地使用到歸納法。 詳全文 >
商業類書籍裡,常可看到「把夢想或目標寫在紙上就會實現」這類祕訣。實際上,應該有不少人會在年初訂立今年的目標,並且寫進記事本裡。 詳全文 >
看書、寫文章和工作等時候,通常專心進行會比較有進展。相反的,不能專心的話再簡單的事情都會很難著手。 所以, 提高專注力也是一種可輕鬆開始的有效方法。至於具體的做法,我推薦各位可以嘗試冥想。… 詳全文 >
和重要人物見面或求婚時,在關鍵時刻會穿決勝服裝。可是多數人只是鼓起幹勁求個好兆頭,把能獲得精神穩定的衣服稱為決勝服裝而已。 詳全文 >