
蛋白质缺乏恐引发肌少症!动物性和植物性蛋白质到底哪个好?
蛋白质不足会引起各种不适症状,年长者尤其需注意肌少症!和所有身体机能息息相关的蛋白质如果不足的话,会引起各种身体不适。除了慢性疲劳,肩膀僵硬、腰痛、腹泻、手脚冰冷、水肿、贫血等等,也都有可能是蛋白质不足所引起的, 详全文 >
蛋白质不足会引起各种不适症状,年长者尤其需注意肌少症!和所有身体机能息息相关的蛋白质如果不足的话,会引起各种身体不适。除了慢性疲劳,肩膀僵硬、腰痛、腹泻、手脚冰冷、水肿、贫血等等,也都有可能是蛋白质不足所引起的, 详全文 >
我们要试着预测,若继续抱持嫉妒的情绪,事态会如何演变。我们必须自己察觉,若继续下去可能会让自己变得很难堪,也可能会陷入类似跟踪狂的行径。接着要思考如何采取有建设的对应方式。 详全文 >
医学将外伤等受伤统称为「创伤」,因此依受伤内容而有不同的创伤种类,首先是日常生活里常见的受伤分类法,例如:外伤虽然也是创伤,但「创是指伴随有流血的情形,伤是指尽管表面有许多创的情形,但就本质… 详全文 >
这个单元要探讨甜甜的药……当然不是止咳糖浆那一类的甜药,而是人工甜味剂。人类对于人工甜味剂的甜味,到底有什么感觉? 详全文 >
「告诉你一个祕密别说出去,其实我……」听到这句话人类会感觉到亲近感,觉得对方「只对自己说出祕密」。实际上「共享祕密」也被当作是攻陷心仪异性的技巧,在青年杂志中常常会介绍。心理学实验中也有数据… 详全文 >
「自己的事自己做」这句话不只是对丈夫说。对妻子而言,这样的自觉也很重要。因为,妻子大多数时间都是在「为别人做别人的事」。 详全文 >
前阵子我有机会能和女性杂志的模特儿聊时尚话题。我不懂流行或时尚,但我以一般论阐述「红色能提高女性的魅力」的心理学数据后,对方相当地惊讶。如果以穿衣服的品味优先,红色似乎不会是前几名的选择。的… 详全文 >
其实不管拥有多少钱,金钱本身既不能吃也不能玩乐。光是拥有钱并不能让人觉得快乐。金钱不过是写了数字的纸张,或者只是一枚硬币。也没有有趣的图画或色彩鲜艳的图案。况且既不会动也不会跳舞。金钱的魅力… 详全文 >
在北海道带广市主持「心理谘商Terra」店铺的曾我部小百合女士,曾经克服了HSP、忧郁症、药物过敏等各种疾病与症状。过程中付出了相当大的努力与学习,尤其是她从个人经验中所累积出的、生活层面上… 详全文 >
现代人体内的热平衡已经大幅失衡。由于生活中使用脑的机会比身体还多,所以身体陷入「头热脚寒」的状态。正确的热平衡应该是,头冷脚温的「头寒脚热」。 详全文 >
肩颈的不舒服和异样感,也可能是内脏传来的讯息。也可以说「肩颈僵硬是所有疾病的起点」,只要消除僵硬状况也能改善内脏不适。大多数认为自己「没有肩颈僵硬」的人,都是感觉不到或较难感觉到,所以请触碰… 详全文 >