
蛋白質缺乏恐引發肌少症!動物性和植物性蛋白質到底哪個好?
蛋白質不足會引起各種不適症狀,年長者尤其需注意肌少症!和所有身體機能息息相關的蛋白質如果不足的話,會引起各種身體不適。除了慢性疲勞,肩膀僵硬、腰痛、腹瀉、手腳冰冷、水腫、貧血等等,也都有可能是蛋白質不足所引起的, 詳全文 >
蛋白質不足會引起各種不適症狀,年長者尤其需注意肌少症!和所有身體機能息息相關的蛋白質如果不足的話,會引起各種身體不適。除了慢性疲勞,肩膀僵硬、腰痛、腹瀉、手腳冰冷、水腫、貧血等等,也都有可能是蛋白質不足所引起的, 詳全文 >
有些女性會使用食用橄欖油或椰子油等來保濕或卸妝。似乎是認為「可以入口的東西,抹在肌膚上也令人安心」,但這種想法是大錯特錯。天然油品中含有各式各樣的不純物質。為了安全考量,作為彩妝保養品販售的… 詳全文 >
常常聽說「很多女生都喜歡占卜」。這是因為,女性總是抱有強烈的不安,害怕獨自面對自己,所以偏好從專家那裡得到明確的建議。 詳全文 >
我家有個高中二年級的男孩。他在學校加入棒球社,因為投入練習,總是筋疲力盡地回到家,書都沒唸就睡著了。因為這個原因,考試成績也在全學年接近吊車尾,課程進度都跟不上。他自己好像也放棄了,大概也不… 詳全文 >
忍不住對他人的言行感到不耐煩?會對他人的言行感到不耐煩,是因為自己心中的麻煩女子因對方的女子要素產生反應。 詳全文 >
秋葵絲毫不受夏季酷暑的影響。可以享受長達3個月的採收樂趣。還能欣賞到開得很漂亮的花朵。我本以為用水耕栽培來栽種秋葵可能行不通,沒想到長得很健康。看到黃色花朵綻放時內心真是不勝感動。花謝後留下… 詳全文 >
刺激並活化沉睡體內的深層肌肉。舒緩僵硬的肌肉就能穩定情緒。 詳全文 >
早上一起床使用洗衣機,曬完衣服後出門工作。工作結束回到家中,將曬乾的衣服收進室內,開始準備晚餐。我們總是在不知不覺間,於固定的時間做固定的事,過著屬於自己的生活循環。而藉由這個循環而產生的「… 詳全文 >
在長照機構或是團體家屋中,請照護人員思考「某特定入住者喜歡的事」,並且和其他人員共享,再將其運用在照護計畫中── 這種模式實際上少之又少。 詳全文 >
擺脫打掃收納等於辛苦的刻板印象,只要遵循打掃原則進行打掃工作,便可掃得輕鬆,住得舒適。 詳全文 >
請你自己或是另一半來做測驗吧。對於以下問題請回答「YES」或「NO」。這個問題是曾在美國北卡羅來納大學實施的「浪漫指數測驗」。 詳全文 >