华人健康网

这是指因排便次数或排便量减少，粪便滞留于肠内而造成肌肤粗糙或各种不适感等症状。治疗对象中，绝大多数的症状是属于机能性便祕，有迟缓型、痉挛型与直肠型等类型。这些都很容易转为慢性型，故又称为习惯… 详全文 >

血压分为最高血压（收缩压）与最低血压（舒张压）。如要改善高血压，还须留意肥胖或动脉硬化等连带状况。高血压是指血压值持续居高不下的状态。根据日本高血压学会的指标，是指收缩压140㎜Hg以上、舒… 详全文 >

「1分钟放松瑜伽」指的是利用工作空档，在办公室就能轻松进行的瑜伽运动。对于舒缓肩颈僵硬、腰痛等身体不适，或是想调整心理状态，像是提升专注力、减缓焦躁感时都十分有效！男女老少都适用这点也是它的… 详全文 >

「想要瘦下来，给人灵活轻巧的印象。」不少女性应该会为了这个念头而勤奋减肥吧？改头换面。就这一点来看，我觉得第一个要瘦下来的部位应该是「 脸」。因为脸大的话，整个人看起来会很胖；相反地，脸如果… 详全文 >

本书作者为漫画家，同时也是双宝妈。两个孩子先后都因为具有不寻常特质，如：3岁就能一次拚3组混合的60片拼图、学琴能够不打草稿地作曲…等等，而被诊断具有亚斯伯格症或具有其倾向。本书便是他们一家… 详全文 >

免疫力可以理解为免疫细胞识别和排除「异己」（病毒、细菌、损伤的自身细胞、癌细胞等）的能力，人的身体愈健康，免疫力就愈强。提高免疫力应该被我们看作一生的事业，就像吃饭、喝水一样自然。当我们呵护… 详全文 >

「1分钟放松瑜伽」指的是利用工作空档，在办公室就能轻松进行的瑜伽运动。对于舒缓肩颈僵硬、腰痛等身体不适，或是想调整心理状态，像是提升专注力、减缓焦躁感时都十分有效！ 详全文 >

平时我经常长时间坐在电脑前，随着时间一久，就会渐渐感受到尿意。一般人在使用电脑时，即使有了尿意，也常常会想着再等一下，等处理到一个段落再去，而稍微忍住不去上厕所，对吧？那一天，我也是忍到了一… 详全文 >

曲解别人的意思后，感觉受伤、发脾气，最后把事情搞砸的人。坚持自己意见，并不停抱怨、纠缠，其实就是找碴的人。被这种人牵连，或是因为自己拖累别人而闷闷不乐。难道你不会因为烦躁、生气，导致情绪愈来… 详全文 >